Малыши, которых мамы кормят своим грудным молоком, нуждаются в прикорме примерно с 6 месяцев, а детки, питающиеся молочными смесями, и того раньше – в 5 месяцев. Запомни основные правила введения прикорма.
Любую новую пищу в рацион малыша нужно включать постепенно и осторожно. Начинай с пол чайной ложечки, а затем докармливай привычной едой. Некоторое время наблюдай за реакцией крохи. Если все нормально, увеличивай дозу. Если что-то не так, повремени с этим продуктом. Кроха может и отказаться от очередного пищевого эксперимента. Будь к этому готова! И не настаивай! Предложи малютке попробовать новое блюдо недели через две. А еще учти, что малышу не стоит пробовать что-то новенькое во время болезни, а также до и после сделанной прививки.
Примерная таблица введения прикорма от 5 до 8 месяцев
| 5 месяцев | 6 месяцев | 7 месяцев | 8 месяцев | |
| Грудное вскармливание | Кормление грудью по требованию. И только после консультации с врачом возможно: – овощное пюре (морковь, петрушка, лук, картофель) или рисовый отвар с яблоком – 100 г; – фруктовый или овощной сок (яблоко, морковь, тыква) – 50 мл. | Кормление грудью 5-6 раз в день. Только после консуль-тации с врачом: – овощное пюре с добавле-нием яичного желтка; – рисовый отвар с яблоком – 150 г; – фруктовый сок – 60 мл. | Если до этих пор ты кормила малыша только своим молоком, то вводи при-корм, как описано для пяти месяцев. Через две недели в суп добавь мясо – 10 г на порцию;
Еще через две недели половину желтка.
Если ребенок уже ел прикорм, то: – кормление грудью 3-4 раза в день; – овощной суп с мясом – 180 мл, через день полжелтка; – протертые фрукты – 150 г. | Кормление грудью 3-4 раза в день. Овощное пюре или суп с мясом и половиной желтка – 180 мл (желток через день); – рисовый отвар с фрук- тами – 150-200 г; – фруктовый сок – 80 мл. |
| Искусственное вскармливание | Смесь – 4 раза в день по 150 мл; – овощной или фруктовый сок или протертое яблоко – 1 раз в день 50 мл; – овощное пюре – 100 г. | Смесь – 4 раза в день по 180 мл; – овощное пюре и 10 г вареного мяса – 1 раз в день 120 г; – протертые фрукты – 150 г; – фруктовый сок – 60 мл. | Смесь 2 раза в день по 180 мл; – каша на молоке – 1 раз в день 180 мл; – овощной суп с мясом – 1 раз в день 180 мл; – протертые фрукты – 150 г. | Смесь – 2 раза в день по 180 мл; – каша на молоке – 180 г; – овощной суп с мясом – 180 г; – клюквенный кисель (100 г) вместо молочного. |
| Новые продукты | Яблоки, морковь, тыква, картофель, петрушка, лук, растительное и сливочное масло. | Вареное нежирное мясо – курица, кролик, ягненок, индейка, телятина. Они редко вызывают аллергию. | Брокколи, цветная капуста, зеленый горошек, груши, желток, малина. | Нежирная свинина, запеченное мясо. |
| Помни | Все блюда должны быть хорошо измельчен- ные и протертые. Супы – 1-2-х компонент- ные. Обязательно наблюдай, как малыш реагирует на новые продукты. | Для получения 10 г вареного мяса необходимо взять 20 г сырого. Все блюда должны быть тщательно перетертые. | Супы продол-жай перетирать, но давай ребенку в руку кусочек хлеба или сухарик. Также давай не измельченной вареную морковь, брокколи. | Позволь малышу быть самостоя-тельным: во время кормления дай крохе в ручку другую ложечку, пусть попробует есть сам. |
Примерная таблица введения прикорма от 9 до 12 месяцев
| 9 месяцев | 10 месяцев | 11 месяцев | 12 месяцев | |
| Грудное вскармливание | Кормление грудью 3-4 раза в день; – овощное пюре с 15 г мяса или целым желтком – 200 г; – кукурузная или рисовая кашка с фруктами; – овощной или фруктовый сок – 100 мл. | Кормление грудью по требованию; – молочная рисовая каша – 150-180 мл; – обед из двух блюд: овощной суп, картофельное пюре, овощи; – кашка – 180 г – выпечка (булочки, хлеб, сухарики горчичные, сушка); – фруктовые соки, компоты – 200 г. | Кормление грудью 2 раза в день; – молочная каша с фруктами; – обед из 2 блюд; – выпечка – 1-2 раза в день; – творожок, кефир, йогурт – 2 раза в неделю; – целое яйцо – 3-4 раза в неделю; – запеченное мясо – 1-2 кусочка. | Рацион, как в 11 месяцев. Если ты решила отлучить ребенка от груди, давай ему больше молочных продуктов. |
| Искусственное вскармливание | Кашка на молочной смеси – 2 раза в день по 200 мл; – молочный кисель с желтком – 200 мл; – овощное пюре с 15 г мяса – 200 мл; – фруктовый кисель или фрукты – 200 мл; – детское печенье, кукурузные хлопья. | Кашка на молочной смеси – 2 раза в день по 220 мл; – молочный кисель с желтком – 220 мл раз в день; – обед из 2 блюд; – каша из зерновых с фруктами; – соки, компоты – 200 г. | Молочная каша 2 раза в день по 220 мл; – целое яйцо – 3-4 раза в неделю; – творог, кефир, йогурт – 2 раза в неделю по 120 мл; – запеченное мясо – 2 кусочка. | Рацион как в 11 месяцев. Готовь малышу каши из различных круп, постепенно увеличивая разовую порцию. |
| Новые продукты | Виноград. | Помидоры, абрикосы, сливы, зерновые каши. | Творог, йогурт, кефир, яичный белок, рыба. | Твердый сыр. |
| Помни | Уже не нужно так тщательно перетирать еду, в ней должны попадаться небольшие комочки. Мясо можно порезать мелкими кусочками. | Если ты даешь малышу обед из двух блюд, сделай между первым и вторым минимум час перерыва. Супчик уже должен быть более жидким. | Супы должны иметь более насыщенный вкус, в них можно добавлять помидор, квашеный огурец. Если малыш продолжает пить грудное молоко, не нужно вводить в его рацион молочную. | Приглашай малыша к общему столу. Он может попробовать взрослую еду, если она диетическая и легко усваивается. |
