Самый простой способ не заболеть раком

Британские ученые считают, что ежегодно можно предотвратить 10 тысяч случаев рака кишечника и молочной железы. Секрет профилактики очень прост - нужно больше ходить.

 

 

 

 

 

 

 

 

Проанализировав данные исследований, ученые пришли к выводу, что если практиковать физическую активность, особенно быструю ходьбу, всего лишь 45 минут в день, можно предотвратить приблизительно 5700 случаев рака груди в год.

 

Спортивные упражнения - это один из лучших способов избежать ожирения, которое называют значительным фактором риска развития раковых заболеваний.

 

Читай также: 8 основных признаков рака: на какие симптомы нужно обратить внимание

 

Кроме того, дополнить быструю ходьбу можно и другими спортивными видами деятельности, чтобы снизить риск возникновения онкологии. Это танцы, плавание, езда на велосипеде и даже садоводство.

Популярное