Гаджети та здоров'я дітей. Чим небезпечні гаджети для дітей і які є плюси використання.

Ви знаєте, що 1 з 3 дітей в Україні може користуватися смартфоном або планшетом перед тим, як навчитися говорити?

За дослідженнями Dai lymai l встановлено, що 29% дітей дошкільного віку користуються гаджетами і 70% дітей шкільного віку майстерно справляються із гаджетами. Виглядає дивним, як, наприклад, 2-річний малюк технічно справляється із функціями на маминому смартфоні.

Дитячий психолог Анна Покровська розповіла, чи так це насправді добре, коли кольорові екрани гаджетів широко поширені серед підростаючого покоління?

View this post on Instagram

A post shared by Анна Покровская (@psychologist_annapokrova) on Sep 12, 2018 at 6:21am PDT

Наприклад, ще в недалекому 1999 році Американські педіатри рекомендували не включати дітям у віці до 2 років ТВ-екрани, а дітям старше 2 років радили дивитися телевізор не більше 2 годин на добу. Це було ще до появи гаджетів, звичайно. Зараз фактично неможливо усунути людину від гаджетів, адже нові технології захопили світ. А що ж щодо сучасних дітей? Для маленьких дітей поведінка своїх батьків є основним критерієм для формування своєї поведінки.

ЗНАЧИМІ ДОРОСЛІ ОТОЧЕНІ ГАДЖЕТАМИ: СМАРТФОНАМИ, ПЛАНШЕТАМИ, КОМП'ЮТЕРАМИ - ЯК ДІТИ МОЖУТЬ ВІДСТОРОНЮВАТИСЯ ВІД ЦЬОГО?

Це фактично неможливо. Настільні ігри, пазли, мозаїка - Уже більше не фаворити дитячих ігор? Все більше саме Touch sсreen – більш бажані дітьми подарунки до нового року під ялинку.

Можлива небезпека нових технологій

Не дивлячись на те, що нові технології приносять людству масу зручностей і користі, ми поки маємо дуже мало інформації про те, які негативні наслідки для дитячого здоров'я вони надають.

гаджети

У 2014 році Асоціація вчителів Великобританії повідомила про стрімке зростання числа дітей, які відчувають нестачу розвитку моторних навичок необхідних для ігор із конструктором, у той час, як ті ж самі діти спритно справляються із водінням пальців по екрану.
Звичайно, більшість батьків розуміють, що дитина, яка часто дивиться в екран, може мати проблеми із зором. Зображення на екрані дрібне і часто миготливе. Поки дитина стежить за фігуркою на екрані, його зоровий нерв напружується і кілька років перед екраном цілком можливо обернутися короткозорістю вже в середній школі. Але чи тільки зір може зіпсуватися від гаджетів?
Діти, чиє дитинство вкрадено гаджетами, не мають повною мірою розвиток фізичної активності. Активним іграм у парку із друзями "левова частка" дітей віддають перевагу грі на планшеті або телефоні.

Гордон Ньюфелд зазначає:

"БАТЬКАМ ПОТРІБНО ЗАБЕЗПЕЧИТИ БУФЕРНУ ЗОНУ МІЖ СВІТОМ ДИТИНСТВА ТА СВІТОМ НОВИХ ТЕХНОЛОГІЙ, ДОСТАТНЬО ДЛЯ ТОГО, ЩОБ ДИТИНА ВСТИГЛА НАСИТИТИСЯ ТИМ СПІЛКУВАННЯМ, ЩО ДЛЯ НЬОГО ТРЕБА, І ПОДОРОСЛІШАТИ НАСТІЛЬКИ, ЩОБ ПОЧАТИ ПРИЙМАТИ РІШЕННЯ, ЯК ЙОМУ ВЗАЄМОДІЯТИ З НАВКОЛИШНІМ СВІТОМ. ПОТРІБНО ТРОХИ ВІДСТРОЧИТИ ХІД ПРОЦЕСУ".

Просто уявіть дитину, яка сидить із планшетом і грає в "Angry birds". Яка фізична активність у ньому розвивається? А розумова? Сидячий спосіб життя викликає ще одну гостру проблему - ожиріння. Дивлячись у планшет за обіднім столом, дитина не може контролювати нормальне споживання їжі: або він є занадто швидко, або занадто багато через те, що його мозок зосереджений на екрані, а не на їжі.
Пристрасть до гаджетів може вплинути на дитячий сон. Діти, які занадто збуджуються від ігор на гаджетах надалі мають проблеми із засинанням. Збуджений стан не дозволяє дитині відразу розслабитися, накопичується багато почуттів і емоцій, які система повинна переварити.
Але найбільший ризик пов'язаний із ментальним здоров'ям дитини. Wikipedia позначає: "Ментальне здоров'я згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, це стан благополуччя, при якому людина може реалізувати свій власний потенціал, справлятися із життєвими стресами, продуктивно і плідно працювати, а так само робити внесок у життя свого суспільства.
Гаджетозалежність - це вагомий фактор ризику виникнення у дітей: депресії, тривожних станів, психологічно-поведінкових проблем. За даними Центру контролю і профілактики захворювань (США) більш 6 млн. дітей у віці від 4 до 17 років мають синдром дефіциту уваги і гіперактивність (ADHD). За останні 20 років ця цифра збільшилася на 11% і її стрімке зростання пов'язане з частим використанням гаджетів.
Гаджети - це швидкий і легкий доступ до інформації і яскравих образів. Діти, які не розлучаються із ними, поступово перестають користуватися можливостями своєї пам'яті, а значить, пам'ять стає гіршою. Нові нейронні мережі головного мозку не вибудовує і вже у шкільному процесі це дуже помітно. Психоемоційний стан дитини, який більше "спілкується" із гаджетами, ніж з однолітками, теж не розвивається. Комунікабельність з'являється лише в реальній практиці. Потенціал власних ідей і починань купірується.

Навчання і гаджети

Безумовно, є і позитивні сторони використання гаджетів.

Нові навчальні програми, які дозволяють дитині знайомитися зі світом, не виходячи зі своєї кімнати. Для дітей з обмеженими можливостями - це справжній шанс бути освіченими і знати актуальні тенденції у світі наук. Навчання за барвистими програмами мобільних додатків мотивує дітей і викликає у них інтерес. Наприклад, вивчити математику завдяки яскравим математичним іграм на планшеті для сучасної дитини - справжнє захоплення і розвиток.
Багато сучасні українські школи обладнають кабінети з навчальними планшетами на уроках. Планшет стає універсальним портативним набором навчальних ігор. За його допомогою легко впізнати колір, форми, вивчати музику, вирішувати головоломки й ін.
Ми не можемо заперечувати факт того, що діти стають розумнішими і навіть краще деяких дорослих, які орієнтуються у техніці. Може, через 10-15 років ми отримаємо покоління IT-фахівців рівня Стіва Джобса, Білла Гейтса і Марка Цукерберга. Один приклад із життя американських школярів штату Каліфорнії, які обійшли всі фільтри, і захистили шкільні програми безпеки, і закачали собі музику, і отримали можливість користуватися соцмережами, показує нам, що діти відчувають себе як "риба у воді" в IT-сфері.

Обмеження необхідні

ДАНІ САЙТУ BABIES.CO.UK (ВЕЛИКОБРИТАНІЯ) - 1 ІЗ 7 ОПИТАНИХ БАТЬКІВ ДОЗВОЛЯЮТЬ СВОЇМ ДІТЯМ ПРОВОДИТИ 4 І БІЛЬШЕ ГОДИН У ДЕНЬ ЗІ СМАРТФОНОМ.

Більшість із батьків розуміють, що це занадто багато. Все більше урядових та освітніх установ застерігають про можливість побічних ефектів від гаджетів. Рекомендований "екранний час" для дітей і підлітків - 1-2 години в день і не більше.

Педіатри розробили рекомендовану таблицю з обмежень екранного часу для дітей у залежності від віку:

до 2 років не рекомендується;
3-5 років - 1 година в день;
6-12 років - 1-1,5 години в день;
13 - 18 років - 2 година на день.

Діти, віком до 13 років, не повинні грати в ігри жорстокого характеру. Ігри з зомбі і монстрами роблять сильний вплив на сприйнятливу і нестійку дитячу психіку. Залежно від психотипу, захоплення такими іграми може збільшити страх або агресію у дитини.

Цифровий детокс

Залежність від гаджетів, як було зазначено вище, погано впливає на загальний розвиток дитини, тому цифровий детокс необхідний. Але важливо пам'ятати, що у дітей добре розвинені дзеркальні нейрони, а значить, коли дитина постійно бачить своїх батьків із гаджетами, для нього це вагомий сигнал чинити так само.

Якщо дитина:

Проводить більше 2-3 годин у день із гаджетами;
Має емоційні реакції - протести проти будь-яких обмежень;
Не може провести день без гаджета.

Імовірно, буде потрібна ваша батьківська допомога.

ПОЧНІТЬ ІЗ 72-ГОДИННОЇ ЦИФРОВОЇ ДЕТОКСИКАЦІЇ.

Усуньте будь-які гаджети, використовувані дитиною. Більше часу на природі, тілесна активність і сімейне спілкування. Важливо формувати дитині багатогранність його особистості - належать до різних сфер життя, мати можливість спілкуватися у різних колективах. Якщо крім гаджетів у житті дитини з'явиться симпатія до музики, спорту, творчості, походів, книг і т.д., це лише зміцнить його Я, зробить його більш життєздатним і гнучким у дорослому житті. А за цими якостями завжди стоїть успіх, який терпляче чекає свого переможця.

Фото: shutterstock