Усвідомлені батьки розуміють, що відпочинок після школи - це не дві години мультиків. Що потрібно зробити після школи, щоб дитина відновилася і набралася сил? Ось наш ідеальний список.
- 15 хвилин біля школи із друзями. Школярі хочуть дружити, але на уроках розмовляти не можна, на перерві треба поїсти і встигнути збігати в туалет. Тому чудово, коли є трохи часу, щоб обговорити з однокласниками день, посміятися і побігати. Адже набагато приємніше ходити в школу, коли там є люди, з якими дружиш.
- Пішки додому. Усі ж діти сиділи у класі, і пройтися пішки хвилин 30 - правильна і корисна ідея, якщо дорога додому йде через зелену зону, дерева або парк. Адже природа дуже добре відновлює сили.
- Поговорити. Ми писали, які питання задати школяреві, щоб не пропустити проблему. Та й просто поговорити по душам, обговорити плани на вечір, пожартувати і розвіятися - такі бесіди підуть тільки на користь. Тільки не кажіть про математику і оцінки).
- Обід. Ну, звичайно, обід! Тільки він повинен бути теплим, смачним, ситним і обов'язково збалансованим. Не змушуйте дитину їсти - краще запропонуйте ідеї шведського столу, щоб він вибрав те, що йому хочеться (зрозуміло, із "потрібних" і правильних страв). Після школи і прогулянки апетит буде хорошим.
- Полежати. Не обов'язково спати, можна просто полежати, послухати аудіо-або щось зробити в тиші, пограти - головне, час тиші, щоб мозок дитини міг відпочити від подій дня.
Ну а далі, після відпочинку. Можна йти гуляти або на гурток танців, у гості або музичну школу. Приділяйте правильному відпочинку досить часу, і у дитини будуть сили і енергія для навчання.
Фото: shutterstock
Читайте також
