Перша і найважливіша порада - питати поради тільки у фахівців, щоб отримати правильну і достовірну інформацію. Розповім випадок з життя: в одній з груп в соціальній мережі новоспечена мама просить про допомогу. У неї мало молока, дитині 5 днів, вона не наїдається. Питаю в коментарях подробиці: Чому вирішили, що дитина не наїдається і як визначили, що молока мало? Відповідає: дитина постійно плаче, свекруха каже, що молоко не жирне, тому дитина голодна.
Безумовно, новоспечені мами злегка «перелякані». Нова роль накладає на плечі відповідальність і страшно бути «не такою», не виправдати очікування тощо. Всього боїшся і виниш себе. Далі продовження історії: приблизно на 3 добу приходить молоко, іноді це трапляється на 5 добу. З моменту народження і до приходу молока новоспечена мама годує малюка найціннішим - молозивом, якого дуже мало, але мало в нашому «дорослому розумінні», малюкові вистачає і декількох крапель. До того ж, в розумінні деяких новонароджений повинен те і робити, що їсти і спати, але це не так. Малюк може плакати з багатьох причин і не тільки тому, що голодний (і молоко у мами не жирне). Він плаче, бо потрапив у нову атмосферу, ще не знайому, де шумно, світло і постійно потрібно надягати одяг. Тепер ви розумієте, чому новонароджені часто плачуть, коли їх переодягають? Тому що в утробі було легко і вільно, ніякий одяг не заважав руху. А ще, не було жарко, і не було холодно, не було дивних запахів і звуків, які лякають, був один звук «шшшш» - робота маминого організму.
3 поради новоспеченим мамам, як налагодити грудне вигодовування
Ще раз: найголовніша порада - знайти фахівця, який вчасно відповість на всі питання, розповість і підкаже і, якщо необхідно, приїде додому, щоб показати, як боротися з лактостазом.
Пити воду і збалансовано харчуватися. Водний режим новоспеченої мами допомагає її організму виробляти молоко. Пити стільки, скільки хочеться. До речі, як тільки збираєтеся годувати малюка, ставте стакан води поруч. В процесі дуже захочеться пити. Харчування новоспеченої мами має бути збалансованим. Його можна скласти разом з дієтологом.
Не нервувати. Часто можна почути фразу, що молоко пропало через стрес. Насправді, воно не пропало, як може здатися новоспеченій мамі, просто малюкові його складно «добути». Механізм такий: при стресі виробляється гормон адреналін, який блокує гормон окситоцин (під час годування грудьми жінка може виявити, що з другої витікає молоко - це і є дія окситоцину). Саме тому новоспеченій мамі не варто нервувати, а всі рідні і близькі повинні це розуміти і створювати сприятливу атмосферу будинку.
Знати все про першу допомогу при лактостазі. Лактостаз, якщо говорити простою мовою, закупорка протоки. Молоко застоюється, і як результат - почервоніння молочної залози, ущільнення, підвищення температури тіла аж до 39 градусів за Цельсієм. що робити? Озброїтися інформацією. Перше - робити все, для профілактики лактостазу:
- Не спати на животі
- Не надягати тісну і некомфортну нижню білизну
- Не пропускати годування малюка, годувати на вимогу, а не по годинах
- Пити достатню кількість води і не нервувати
- Відпочивати і висипатися
Друге - знати, що робити в разі, якщо лактостаз трапився.
Фото: depositphotos
Читайте також
