Я часто чула від подруг про те, що коли у дитини є режим, то простіше всім. І мені здається, що мене обманювали. Режим - поняття невизначене, коли мова йде про дитину. Весь час - приблизний, немає чіткого о 7.00 дитина прокидається, о 7.15 грудне вигодовування і так далі за планом.
Так, що там, у нас, у дорослих немає режиму. Ви можете змусити себе засинати й прокидатися в один і той же час? Я ні й мені такі люди не траплялись.
До чого я це все? До того, що до 10 місяців я думала, що зі мною щось не те ... я якась не така мама, чому я не можу вибудувати режим, чому у нас все за бажанням, чому бажання дитини не збігається з моїми потребами ( якщо ви колись хотіли в туалет «по-маленькому», а дитина спала на грудях, то ви точно мене зрозумієте). Але все ж, все 10 місяців я намагалася ... не можу сказати, що вдалося, але поділюся своїм досвідом.
Як налагодити режим дитині
Відразу скажу, що в харчуванні при грудному вигодовуванні ніякого режиму! Тільки годування на вимогу і так до року (підозрюю, що і понад рік). Кольки, зуби, просто заспокоїтися ... щоб не намагатися заспокоїти примхливого малюка «вручну», це можна зробити за допомогою грудного вигодовування. А ось про режим сну поговоримо.
- «Місток», асоціації на засинання - це варто погуглити, щоб розуміти трохи про дитячий сон. Так от, перше, що я зробила - знайшла таблицю з нормами дитячого сну. Спробувала їх застосувати на практиці. Спроба була всього один день. Не вийшло. Далі орієнтиром був відмінний настрій. Отже, якщо дитина після 30-хвилинного сну прокидається в чудовому настрої, то їй вистачило.
- Графік сну зміщується в залежності від нічного сну. Виходить, що і режим збивається. Що робити? Просто підлаштуватися і бути мобільною. Що потрібно малюкові? Матуся. Так ось, якщо запланована зустріч з друзями, режим немовляти змістився, то не поспішайте скасовувати. Вибирайте максимально спокійний ресторан, а малюк може поспати в колясці або на мамі. До слова, вдома у нас завжди ідеальна тиша, навіть кіт ходить навшпиньки, а все для того, щоб донька спала. У ресторані дитину підміняють: вона може заснути під лаунж, розмови відвідувачів, іноді вельми гучні розмови. Це було для мене відкриттям. Вирішила повторити «методику (назву так) ресторану» вдома, але не вийшло. Знову повернулися до ідеальної тиші.
- Асоціації на засинання. У нас, у дорослих, є певні ритуали. Вони ж є й у малюків. Просто потрібно їх розпізнати. Скажу чесно, в перші три місяці життя дитини (період доношування або четвертий триместр) навіть не намагайтеся розгадати, які асоціації на засинання необхідні саме вашому чаду. Хоча ні. Намагайтеся. Одну асоціацію ми розгадали - білий шум (звук витяжки, що працює).
- Не хоче, не змушуйте. Не знаю, чи можна писати цю пораду в статті, в якій тема заявлена, як режим дитини. Але ризикну. У нас, у дорослих, теж може не бути настрою для сніданку, сну і зустрічі з друзями. Іноді після важкого дня ми валимося з ніг і засинаємо на ходу. У другий день з такими ж умовами (валимося з ніг після важкого робочого дня) пильнуємо, перегортаємо стрічку в соціальній мережі й благаємо баранчиків в голові допомогти нам заснути. Те ж саме й у малюків. Причин багато, чому дитина не хоче спати в здавалося б, належний їй час: багато вражень, мама пропустила «місток» (я вище писала, щоб ви загуглили), крихітка перебудовує режим (все-таки він живе за вашими правилами, а не ви по його), щось турбує тощо.
Фото: depositphotos
Читайте також
