Безперечно, мамине молочко буде для малюка джерелом корисних речовин як мінімум до року, але до першого прикорму варто підійти відповідально.
З чого почати перший прикорм?
З покупки «обмундирування»! Стільчик для годування, перший дитячий посуд і слюнявчик - серйозний привід вибратися на шопінг! Стільчик для годування повинен бути стійкий, з п'ятиточковими ременями безпеки. Зверніть увагу на матеріал поверхні, краще вибирати тканину, яка легко миється. Дуже зручними будуть бортики на стільниці - їжа і рідина залишатимуться там, а не на підлозі. Вибирайте розкладний стільчик, який не займатиме багато місця. При виборі посуду відштовхуйтесь від матеріалу, із якого він виготовлений. Практичніший за все посуд із пластику. Якщо на ньому є картинки, перевірте, чи не злазить фарба. Посуд має бути придатним для гарячих страв і легко митися. Слюнявчики допоможуть захистити одяг від майбутніх «дослідів із їжею». Вони бувають двох видів: тканинні і пластикові зі спеціальною кишенькою, у яку падає їжа. Вони виглядають кумедно, але можуть бути незручні.
Коли вводити прикорм?
Педіатри радять починати прикорм діткам на штучному вигодовуванні в 5,5 місяців, діткам на грудному - у 6 місяців. Варто орієнтуватися також на ознаки готовності малюка до прикорму: вміння сидіти без опори, почуття голоду - малюк не наїдається одним молоком, інтерес до їжі батьків і відсутність виштовхуючого рефлексу - малюк може проковтнути їжу, а не виштовхнути її язиком. Починаючи прикорм, зважте дитину - його вага повинна бути вдвічі більше ваги при народженні!
Що вводити і як починати прикорм дитини?
Найважливіше правило першого прикорму - потрібно вводити в раціон малюка низькоалергенні продукти. Продукт повинен бути перетертий або перемолоти в рідкий стан - шлунок дитини ще дуже слабкий, щоб перетравлювати їжу. І вводячи прикорм, починайте з однокомпонентних пюре. Оптимальним вибором буде кабачок, цвітна капуста або брокколі. Я починала прикорм саме з кабачка - вважаю, що його ніжна текстура найлегше засвоїться ніжним дитячим шлунком. Оскільки запровадження нової їжі співпало з останнім місяцем осені, цілком природно, що на прилавках магазинів спостерігався явний дефіцит свіженьких вітамінчиків із грядки, тому я давала банкове пюре без солі і зайвих добавок. Дочка наминали з радістю.
Якщо дитина погано набирає вагу, можна (після консультації із педіатром, природно) починати прикорм із каші. Найоптимальнішим варіантом будуть безмолочна рисова або гречана каші, які можна купити у відділі дитячого харчування або приготувати самим.
Важливо знати, що вводити новий продукт слід із пів чайної ложечки і в першій половині дня, спостерігаючи за реакцією. Якщо висипання і розлади шлунка вас минули, на наступний день даємо чайну ложечку і в такому темпі доводимо до 100 грам, замінюючи одне денне годування. І поступово знайомимо малюка з іншими овочами за такою ж схемою.
З 8-ми місяців можна вводити кисломолочні продукти. З 9-ти - м'ясо (краще за все яловичина) і в 10 місяців - рибу (починати слід із риби білих сортів).
Їжте з апетитом!
Фото: depositphotos
Читайте також
