Перші півроку дитина повинна бути виключно на грудному вигодовуванні. За протоколом МОЗ України, яким керуються усі медичні установи, а також педіатри, які в них працюють, до півроку виключається навіть вода. Адже в материнському молоці достатня кількість рідини. Тільки після півроку можливе введення перших продуктів.
Як вводити прикорм із овочів?
Перший прикорм дитині можна починати вводити в 6 місяців. Але багато що залежить від готовності кожного конкретного малюка. Тому важливо спочатку проконсультуватися з педіатром і скласти індивідуальну схему з урахуванням особлиовстей розвитку дитини.
Ознаки готовності крихти до прикорму:
- дитина тримає голову
- сидить майже без підтримки
- відкриває рот, коли підносять ложку
- відвертається, якщо наївся
- не викидає їжу язиком.
Вкрай важливо усвідомити: вводити прикорм (будь-який продукт) раніше півроку вкрай шкідливо для дитини. Навіть якщо вам здається, що малюк досить дорослий і якщо він дуже зворушливо просить їжу з батькової тарілки, давати таку їжу до 6 місяців категорично не можна.
Із чого починати вводити овочевий прикорм?
Лікарі рекомендують спочатку давати кашку або овочі. Сьогодні поговоримо про те, як правильно вводити прикорм з овочів.
Важливо відразу засвоїти: в якості прикорму завжди вводять тільки один продукт. Багатокомпонентні овочеві пюре можна давати тільки після того, як дитина засвоїла пюре з одного продукту.
Кращі продукти для першого овочевого прикорму
кабачок, цвітна капуста / пюре з броколі, гарбуз,. В останню чергу вводимо в раціон картоплю.
Фрукти вводяться після овочів. Так як їх солодкий смак може перебити любов до овочів.
Як готувати пюре для прикорму?
Якщо ви не купуєте готове пюре, то вам варто засвоїти деякі правила приготування дитячого овочевого пюре в домашніх умовах:
- вибирайте якісні овочі (ідеально - купувати еко-продукти)
- готуйте на пару або в невеликій кількості води в каструлі чи мультиварці
- не слід солити і додавайти спеції
- Важливо щоб пюре не було занадто густим чи рідким. Ідеально 80% овочів і 20% води.
- збивайте за допомогою блендера до гомогенного стану, без грудочок і шматочків
- додавайте мамине молочко або звичну суміш.
Спочатку варто давати дитині половину чайної ложки пюре, поступово збільшуючи дозу. Важливо пропонувати овочевий прикорм в першій половині дня, щоб ви встигли простежити за реакцією організму на той чи інший продукт.
Виконуйте ці нехитрі рекомендації по введенню овочевого прикорму і малюк засвоїть нові продукти без проблем.
Більше інформації про те, як правильно вводити перший прикорм малюкові, читайте у статті "Прикорм по протоколу"
Фото: depositphotos.com
Читайте також
