Із чого почати введення прикорму з фруктів?
Фруктові пюре, як і овочевий прикорм буває монокомпонентним і асорті. Починати завжди потрібно з монокомпонентного пюре! Тобто давати один фрукт. Починаємо з малого: пів чайної ложечки для першого разу буде досить. Спостерігаємо за малюком, якщо ніяких реакцій не виникло (а саме: алергії), на наступний день можна дати вже дві-три ложечки фруктового пюре.
Найоптимальнішими фруктами для першого прикорму будуть яблука (не червоні!), сливи, абрикоси, персики і чорнослив. Якщо малюка проносить, кращим вибором буде банан, яблуко і груша. Якщо крихітка страждає запорами - чорнослив і абрикос прийдуть вам на допомогу.
Ввели фрукт - почекайте тиждень, перш ніж вводити наступний, так ви уникнете алергічних реакцій або швидко виявите, що їх виявило. Якщо виникла алергія (здуття, занепокоєння, висип на тілі), виключіть продукт із раціону, повернетеся до нього через пару місяців. Не варто експериментувати з екзотичними фруктами, наприклад, манго, ананас можуть почекати до року.
На полицях супермаркетів великий асортимент різних дитячих пюре, однак, якщо у вас є час, можна приготувати дитячу пюрешку самостійно. Сливи, банан і абрикоси розім'яти у ступці або перебити блендером. Яблука та груші натерти на дрібній тертці. Для першого разу яблучко можна і відварити, щоб воно було м'яке. Чорнослив заливаємо окропом і залишаємо на 15 хвилин. Натуральне домашнє пюре поза конкуренцією. Цукор не додавати!
Фруктові соки у прикормі для дитини
Свіжовичавлені соки діткам до року вводити не рекомендується. Але і суворої заборони немає. Якщо думаєте, що прийшов час, почніть із яблучного соку. Розводити водою у співвідношенні 1: 1. І пам'ятайте, фреш зберігає своє максимальну кількість вітамінів у перші півгодини, тому не зберігайте сік «на потім». Про пакетовані соки на полицях магазинів можна забути: нічого крім концентрованого пюре з цукром і водою там немає!
Фото: depositphotos
Читайте також
