Грудне годування
Грудне вигодовування по протоколу рекомендується закінчувати не раніше 6 місяців, а в ідеалі продовжувати до року і довше. І годувати на вимогу малюка. Не застосовувати препарат пустушки. Користь грудного вигодовування описана не тільки для крихти, але і для мами: знижується ризик злоякісних пухлин яєчників і грудної залози.
Прикорм: коли і як?
Перший прикорм, згідно з протоколом, потрібно ввести в 6 місяців. Готовність до введення прикорму: малюк тримає голову і сидить практично без підтримки, відкриває рот, коли підносять ложку і відвертається, якщо наївся, що не виштовхує їжу язиком. Розписана калорійність прикорму: у 6-8 місяців вона повинна становити 200 ккал, у 9-11 - 300, а в 12-23 місяці - 550. Кращий час для прикорму - сніданок або обід. Його краще почати з прикладання до грудей і потім давати з ложечки, починаючи з однієї чайної ложки і поступово збільшуючи кількість їжі до повної порції за 5-7 днів. Прикорм повинен бути однокомпонентним, тобто вводити один продукт і спостерігати реакцію на нього протягом 5 днів, потім можна змішувати з продуктом, на який реакцій не спостерігалося. Прикорм повинен бути свіжоприготованим, мати консистенцію сметани і температурою 36-37 градусів. Не рекомендується додавати сіль і спеції. Також акцентують увагу на тому, що незбиране молоко і молочні продукти не варто вводити в раціон до 9-12 місяців.
Продукти прикорму
З 6 місяців, щоб уникнути залізодефіцитної анемії рекомендується вводити в раціон малюка продукти багаті залізом: гречана крупа, рис, яєчний жовток, добре проварені бобові, м'ясо і риба. Прикорм треба починати з каш або овочевого пюре. Овочі для першого прикорму: кабачок, гарбуз, картопля, капуста. Фрукти потрібно вводити після овочів, щоб солодким смаком не перебити полювання малюка до овочів. Яблука, сливи, персики - ось із яких фруктів потрібно почати прикорм. М'ясо за наказом МОЗ можна вводити теж з 6-ти місяців, віддаючи перевагу індичатині, телятині, курятині та кролятині. М'ясо не повинно бути пересушеним, дитина повинна спокійно проковтнути його. Рибу можна вводити з 8-10 місяців, а яєчний жовток із 7-ми. Яєчний білок є алергеном і діткам до року вводити його не варто. Допаювати дитину потрібно з 6-ти місяців, починаючи з води. Сік можна вводити в раціон тоді, коли малюк вже ознайомився із декількома продуктами. Не варто розводити його водою і додавати цукор. Чай і кава малюкові до двох років давати не варто - вони порушують процеси всмоктування заліза.
Прикорм дитині до восьми місяців вводять 3 рази на день, у 9-11 місяців 4 рази на день, а після року з кожним прийомом їжі.
Фото: depositphotos
Читайте також
