З 6 місяців вводиться прикорм, АЛЕ у дитини повинні бути ознаки готовності: відсутній виштовхувальний рефлекс, дитина відкриває рот, коли підносять ложку, добре тримає голову і може крутити, показуючи «ні, не хочу прикорм» та інші. Якщо ознак готовності немає, необхідно почекати тиждень-другий.

8 порад для введення прикорму

Щоб дитина не відмовлялася від їжі, спробуйте дотримуватися таких правил.

Харчовий інтерес

Для дитини основною їжею до року залишається грудне молоко або суміш. Вона не розуміє, навіщо їсти щось інше, саме тому необхідно викликати харчовий інтерес. Дитина повинна дивитися, як їдять мама і тато, тому щоразу беріть дитину з собою за стіл. Садіть у стільчик для годування в положення напівсидячи, якщо дитина не сидить. Показуйте їжу, давайте її помацати, але під наглядом. Не встигнете озирнутися, як дитина може взяти в рот великий шматок. Придбайте посуд для дитини: гарний набір тарілок і ложок. Дайте спочатку погратися, потім насипте їжу і нехай дитина помацає її руками

Такий маленький, але вже вміє протестувати.

Саме тому не варто насильно намагатися нагодувати дитину і бути мамою-відмінницею. 80% потреб дитячого організму до року заповнює грудне молоко або суміш. Завдання батьків – познайомити з дорослою їжею, а не нагодувати. Запропонуйте ложку, якщо дитина стиснула ясна, не варто намагатися її чимось відволікти, щоб вона відкрила рот. Якщо малюк з'їсть чайну ложку – це добре, якщо три столові – теж добре. Немає певної міри у введенні прикорму. Так, є таблиці з нормами й грамами, але не варто на них орієнтуватися, орієнтуйтеся на свою дитину. Не варто відбивати бажання «запиханням».

5 днів поспіль гречка, а на 6 дитина відмовляється.

Чому? А ви можете 6 днів поспіль їсти один і той же продукт протягом дня? Ось вам відповідь на ваше запитання. Дитині теж набридає одноманітність. Прикорм – це різноманітний раціон. І пам'ятайте про те, що у малюка теж будуть формуватися свої смакові переваги. Так, наприклад, він може із задоволенням їсти гречку і відвертатися від рису і навпаки. Не йде якийсь продукт, виключіть його, замініть іншим, схожим за вітамінними якостями.

Не забирайте груди або суміш.

Перед тим, як дати ложку прикорму, можна запропонувати груди або суміш, те ж саме можна зробити й після ложки.

Не варто «карати» дитину відсутністю звичної їжі або давати грудне молоко чи суміш як заохочення: «Молодець, з'їв три ложки броколі, тепер дам «запити» грудним молоком або сумішшю».

Настрій – теж важливий.

Якщо дитина сильно голодна, а замість звичного грудного молока або суміші отримує зелену ложку броколі, звичайно, вона відвернеться, відмовиться і почне плакати. Якщо дитина хоче спати, а їй пропонують спробувати помаранчеве пюре з гарбуза, то вона теж відмовиться. Для прийому їжі повинен бути настрій. Втім, дорослі знають, як це — споживати їжу без задоволення.

Експериментуйте зі смаками.

Попри те, що прикорм – це страви без солі та цукру, вони повинні бути смачними, тому експериментуйте зі смаками. Броколі, морква, кілька листків шпинату і зелена гречка – спробуйте самі й ви зрозумієте, що це смачно. Дикий рис з цвітною капустою, коренем селери та домашньою куркою – теж смачно. І кожен день необхідно готувати нову страву. Знову ж таки, що вам приємніше їсти: свіжоприготовану їжу або ту, яка вже другий день стоїть у холодильнику?

Не підлаштовуйтеся під сусідського Сашу.

Якщо мама на майданчику розповідає, що її Саша з'їдає 5 столових ложок каші у свої 10 місяців, це виключно їхній досвід, який не варто переймати. Дитина з'їсть стільки, скільки захоче. До того ж у період прорізування зубів батьки можуть спостерігати повну відмову від їжі, і це вважається нормою. Не варто «впихувати» ложку-другу під мультики.

Без маніпуляцій.

«Мама готувала, а ти не їси, мама старалася, а ти не оцінив» - це все маніпуляції, які не варто застосовувати до своєї дитини. Ви приходите в ресторан і у вас є право вибору: доїдати або залишити. До вас же не виходить шеф-кухар з ображеним виглядом і не каже: «Я так старався готувати цей стейк, а ви не доїли, це неповага до мене». Кожен раз пам'ятайте цей приклад, коли намагаєтеся застосувати подібну маніпуляцію до дитини. Не хоче і не їсть. Мамині старання ні до чого.

Підсумуємо: до року прикорм – знайомство з їжею, грудне молоко або суміш – основна їжа малюка, яку він може попросити й після пари ложок броколі.

Фото:  depositphotos