Куди бігти (до лікаря або лежати вдома), що купувати (противірусні - користь чи шкода?), кого і куди ховати, щоб не заражати інших? Я стаю тривожною і пригніченою (адже так добре все спланувала). Але в цьому році вирішила все приймати спокійно. Ось які висновки зробила:
Марина Довбиш - активна мама і блогер
Діти застуджуються навіть у найкращих мам
Я затерла до дірок книги про здоров'я Комаровського, вивчила принципи аюрведи, замовляю американські вітаміни й іноді купую краплі для підвищення імунітету в аптеці. Ми гуляємо, правильно харчуємося і миємо руки.
Але діти все одно хворіють, то влітку, то восени, іноді під Новий рік. І це завжди для мене трохи прикро і невчасно - ну чому ось саме зараз? І адже я так старалася - і журавлину їм, і імбир, і овочі, і Омегу. А ще зволожувач повітря і аромалампи з сумішшю масел "Здорові діти" або "Стоп застуда".
Іноді, звичайно, допомагає. А іноді ми всією сім'єю по черзі починаємо хворіти. Пропускаємо роботи, школи, садочки, викликаємо лікарів. І, напевно, це не тому, що мама не досить зробила або погано всіх зміцнила. Просто так буває, і треба це мені, врешті-решт, зрозуміти і прийняти.
Вірні друзі - лікарі
Коли ми тільки стали батьками, дуже складно було в усьому розібратися. Безліч суперечливої інформації і величезна відповідальність. А коли у крихти зростає температура на очах, то зовсім не знаєш, кому вірити, збивати або не збивати, які ліки давати. Ми не до кінця довіряли дільничного педіатра, і приватним теж не дуже, так само як і гомеопатам, мамам і бабусям.
Після першого отиту, бронхіту і синуситу (не одночасно), зрозуміли, що без лікарів ніяк, нашого досвіду і знань з інтернету не досить. Бували у різних педіатрів - одні виписували схему лікування, яка допомагала, давали слушні поради, з іншими лікування затягувалося, хтось призначав дуже багато і дорого, хтось давав дуже цінні поради.
І ось у нас нарешті сформувалися "свої". Педіатр із державної поліклініки (до речі, зараз ви можете вибрати будь-якого лікаря, не обов'язково за місцем проживання), ще один, який приходить додому, лор і терапевт із приватної.
Ми знаємо їх, вони нас, ми їм віримо і мені набагато спокійніше.
Родич - рятувальник
... або сусід, друг сім'ї. Тому що буває, що накриває маму - температура, слабкість і зовсім треба полежати. А діти стрибають або треба їм закапати ніс, а тато на роботі і їсти нічого, або потрібно збігати в аптеку.
Добре, якщо у когось є можливість забрати до себе здорову дитину, щоб не заразилася. Бабусь треба до цього готувати (щоб знали, чим годувати, у що грати, коли спати), тому що вони здорово виручають. Куми теж підійдуть.
Але навіть якщо хворієте всією родиною разом, хтось, хто вам може допомогти з доставкою, буде бажаним гостем. Або можна, звичайно, замовляти їжу додому.
Спокій, тільки спокій
Коли хворіють діти, мамі важливо не забувати про себе і свої ресурси. Ми часто турбуємося, метушимося, весь час стежимо за температурою малюків, симптомами, температурою повітря у кімнаті. Це все дуже важливо, щоб не допустити ускладнень. Але треба знаходити час, щоб побути самій, пройтися, сходити на свої заняття йогою, наприклад. Тому що втомлена, схвильована і виснажена мама не зможе приймати адекватні і швидкі рішення.
Я це зрозуміла, коли дві доби сиділа вдома з дітьми, у яких температура. Вперше вийшла в магазин увечері, подихати дощовим осіннім повітрям, випила кави, набралася сил - повернувшись додому, заново оцінила ситуацію.
Знання - сила
Матусі жартують, що з нашою медициною будь-яка мати, яка виростила парочку дітей, може автоматично отримати диплом педіатра. Якість медицини, сподіваємося, поліпшується, але все ж нам просто необхідно знати основи. Фізіологію дітей, процеси, які відбуваються в організмі і що на них впливає. Плюс розбиратися у медикаментах - що виписують лікарі і для чого. Що - необхідність, що для перестраховки, щось рекомендації лікаря. І в яких випадках треба дійсно викликати невідкладну допомогу.
У мам супер-інтуїція, ми по погляду дитини можемо визначити його стан. Але, якщо не змогли - себе винити точно не потрібно. Я раніше любила читати про психосоматику хвороб і потім довго розбудовувалася, що кашель, напевно, через мої суворі зауваження, а нежить - через неприємні розмови з сусідкою. Можливо, іноді це так, але іноді нежить - результат протягу, вірусу або просто сезонна адаптація.
За статистикою, дітей до 4 років вважають дітьми, які часто хворіють, якщо хворіють більше 3-4 разів на рік. У віці з 4 до 7 - більше 3 разів на рік. Тобто звичайна дитина хворіє близько 3 разів на рік і це нормально.
ЧЕМУ МЕНЯ НАУЧИЛИ СЕЗОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ДАЖЕ С ОСЛОЖНЕНИЯМИ - ТОМУ, ЧТО НУЖНО ДАТЬ СЕБЕ И ДЕТЯМ ВРЕМЯ.
Такій активній мамі, як я, це далося складно - адже у нас дні народження, виступи дітей, змагання, якісь прем'єри, плани. Але валятися вдома цілий день, дивитися фільми і мультики, слухати китайську цілющу музику і багато читати - теж непогано. Заходи можна скасувати, перенести, і нічого страшного не станеться.
У мене є яскравий дитячий спогад - коли я хворіла вдома, дивилася телевізор, спала і їла багато фруктів. Добре, що мене не квапили одужувати, бо мамі треба на свято. І, по-моєму, ніхто не метушився.
Фото: shutterstock, depositphotos
Читайте також
