У громадському транспорті, таксі, ресторані і вдома - сидять з опущеними голова. Хтось переписується, хтось гортає стрічку новин, а хтось переглядає фото. Зараз уже складно уявити, як ми могли жити раніше без смартфона, адже в ньому все наше життя. Додаток нагадує, що пора обідати, що завтра буде овуляція, що в день зроблено мало кроків, і ще багато таких «що». Так, смартфон спрощує життя і насичує його враженнями. Тепер із друзями, які живуть в іншій країні можна бути ближче: відправляти фото, розмовляти онлайн і листуватися у будь-яку хвилину, а не чекати поштового голуба.
Плюсів море... Але відомо, що будь-яка медаль має другу сторону. Ось про неї і поговоримо.
Як смартфони негативно впливають на підлітків?
Ми (якщо вам уже є 30 років) були тими підлітками, які призначали зустрічі та побачення на словах і завжди приходили, бо повідомити про те, що не вийде, не було можливості.
Проблеми з поставою
Подивіться, в якій позі підліток використовує смартфон. Звичайно, він не сидить так, як на уроках з етикету. Але варто знати, невластива поза здатна привести до болів у спині, руках і шиї, а також викликати більш серйозні проблеми з поставою.
Порушення зору
У мій час на всю школу було пару очкариків, зараз же, пару чоловік у першому класі не носять окуляри. Не станемо в усьому звинувачувати гаджети, але все ж, якщо їх використовувати, не відриваючись, то це має призвести до погіршення зору. Очі в цьому випадку «не працюють», вони звикають дивитися на відстані не далі 10-15 см. Саме тому підліткам необхідно робити зарядку: підійти до вікна, знайти найдальшу току і таку ж точку знайти на склі, тепер потрібно переводити очі - дивитися то близько, то вдалину, зосереджуючи зір на обраних точках.
Безсоння
Підлітки не можуть залишити смартфон навіть перед сном. А раптом напише той чи та, від якого він так чекає повідомлення. Але варто знати, що яскраве світло гаджета впливає на вироблення мелатоніну і сну «ні в одному оці».
Втома
Листуючись годину-другу без перерв (і таке часто буває у підлітків) приходить втома і сил на домашні завдання не залишається. Навіть якщо зміг підліток сісти, то звук приходять повідомлень постійно буде відволікати.
Фото: shutterstock
Читайте також
