Діти ростуть, у них з'являються свої друзі і інтереси, подружжя працює, ходять на зустрічі і тренування і все рідше сім'я зустрічається за одним столом. А дарма. Адже всього один-два сімейних вечора на тиждень можуть:
- зміцнити сімейні стосунки,
- покращити комунікативні і міжособистісні навички,
- культивувати здорові харчові смаки.
Родинні зв'язки
Використовуйте вечерю як час, щоб поспілкуватися з членами родини і дізнатися про те, що відбувається в житті один одного. Це зміцнює сімейний зв'язок, допомагаючи дітям розвинути навички спілкування та роботи з пам'яттю. Кожен раз, коли їм доводиться згадувати, що сталося протягом дня, вони використовують робочу пам'ять. Сидячи тихо і слухаючи, як інші члени сім'ї розповідають про свій день, поліпшуються навички слухання.
Навички спілкування
Діти не завжди знають, як реагувати, коли дорослі запитують, як пройшов день. Може бути складно відповісти на це питання, коли так багато всього відбувається за один день. Діти можуть бути розчаровані сваркою з друзями, але вони в захваті від книги, яку прочитали, а ще нервували, думаючи про справжню пожежу, і ще безліч усього.
Замість цього задавайте дітям більш конкретні питання. Спробуйте запитати:
- За що ти відчував гордість сьогодні?
- Що ти зробив, щоб допомогти другу?
- У якийсь момент сьогодні ти відчував розчарування? Чим ти був розчарований?
Подібні питання допоможуть вашій дитині розкритися і навчитися самовиражатися. Знання правильних питань є ключем до початку розмов і відкриття комунікацій. Відповідь на ці питання - відмінний спосіб розвинути мовні навички!
А ще важливо проговорити свої почуття і знати, що ти не один зі своїми переживаннями.
Харчові смаки
Спільні прийоми їжі допомагають дітям розвинути здорові звички харчування. Правильні сімейні обіди і вечері покращують розуміння того, як виглядають збалансовані страви, правильний розмір порції і як зробити вибір їжі більш здоровим. Коли ви сідаєте за стіл, і ваші діти бачать, що ви їсте броколі або інші овочі, вони дізнаються, що є овочі - це нормально і смачно.
Плюс до всього, це дійсно цінний час разом, і традиційні сімейні зустрічі можуть бути ресурсними як для вас, так і для дітей.
фото: depositphotos
