Навіть маленькі діти, які ще не розуміють суті смерті, можуть реагувати на скорботних батьків. Старші діти вже самі відчувають смуток і скорботу. І хоч з часом емоції згасають, потрібно підтримати дитину у складний період, щоб повернутися до нормального життя.
Розуміння смерті залежить від віку та розвитку
На різних рівнях розвитку діти по-різному усвідомлюють остаточність смерті. Ваш підхід до обговорення цієї складної теми залежатиме від рівня розуміння вашою дитиною чотирьох основних концепцій смерті:
- Необоротність
- Остаточність
- Неминучість
- Причинність
Нерозуміння дітьми цих ідей впливає на їх здатність усвідомити те, що трапилося, і справлятися зі своїми почуттями.
Немовлята та тоддлери
Немовлята та малюки не розуміють принципу смерті, але вони можуть відчувати, що переживають їхні батьки. Подбайте про себе і усвідомте свою потребу сумувати. Виконуйте якнайбільше рутинних, звичних дій. Рутина – захисна сила дітей у період великих потрясінь. Уникайте розлуки та приділяйте дитині більше уваги, щоб заспокоїти її та підвищити її почуття безпеки.
Дошкільнята
Дошкільнята сприймають смерть як щось тимчасове. Їхня помилка підкріплюється мультфільмами, в яких персонажі повертаються до життя відразу після того, як на них з неба падає ковадло. Оскільки маленькі діти мислять конкретно, бачать речі саме такими, якими вони здаються, і чують їх буквально, важливо, щоб їм розповідали про смерть простою та ясною мовою. Не використовуйте такі евфемізми, як «Вона заснула», «…вирушила у позамежне» або «…померла». Ці фрази не будуть зрозумілі і можуть викликати навіть страх перед сном або тривалими поїздками. Натомість маленьким дітям треба сказати, що їхня близька людина померла і «це означає, що ми більше не зможемо її бачити». Будьте готові до того, що маленькі діти продовжуватимуть запитувати, де знаходиться померлий або коли він повернеться. Продовжуйте давати чіткі відповіді, які можна пом'якшити знанням того, що спогади тривають завжди. Якщо ви хочете використовувати релігійні пояснення, важливо розуміти, що для маленьких дітей використання виключно релігійних пояснень може бути неефективним, тому що їм потрібні більш конкретні пояснення фізичних реалій смерті.
Оскільки маленькі діти не завжди можуть озвучити свої почуття, їхні думки та страхи часто вириваються назовні у несподіваний момент, наприклад, у грі. Пам'ятайте, що гра може бути мовою дитинства, тому слідкуйте за тим, що діти намагаються сказати вам своєю грою.
Діти шкільного віку
Діти шкільного віку починають розуміти смерть як кінцеву подію, але можуть не розуміти, що вона може статися з усіма. Дайте вашій дитині прості та чесні пояснення того, що сталося, а потім запитайте її, що вона зрозуміла. Знайдіть час, щоб прояснити будь-які непорозуміння чи неправильні тлумачення. Маленьким дітям може знадобитися ваша підтримка, щоб знайти слова, висловити свої емоції і знайти способи допомогти їм відчути себе краще. Дайте дітям можливість кілька разів розповісти про свої почуття. Важливіше слухати, аніж говорити, нехай навіть правильні слова.
Діти шкільного віку також можуть ще розуміти причин смерті. Їм властиво уособлювати смерть (тобто думати про смерть як про примару чи дух). Вони можуть вважати себе винними у тому, що сталося. Переконайтеся, що ніщо з того, що вони сказали або зробили (або не сказали або не зробили), не стало причиною смерті, і що ніщо з того, що вони роблять, не може повернути померлого.
Маленькі діти також можуть турбуватися про те, що вони залишаться одні, особливо у разі смерті важливого для них дорослого. Наприклад, коли вмирає тітка, маленька дитина може запитати матір: "Мамо, коли ти помреш?" Не дивуйтеся, якщо ваша дитина стане більш ласкавою, більш пильною і вимагатиме більше часу та уваги.
- Нагадайте дитині, що не всі, хто захворіє, помруть.
- Переконайте її у своєму здоров'ї.
- Нехай вона знає, як багато людей у її житті піклуються про нього.
- Підтримуйте дітей, щоб вони робили щось, щоб зменшити їхню тривогу, і пам'ятайте, що вони можуть не захотіти говорити або думати про померлого, тому що це дуже болюче.
- Бережіть себе та переконайтеся, що у вас є підтримка.
Ваша дитина уважно спостерігає за вами. Коли вона бачить, що у вас все гаразд, їй стає легше. Це ще одна обставина, за якої батьки, що дбають про своїх дітей, повинні подбати про себе.
Тінейджери
Підлітки розуміють смерть на тому ж рівні, що й дорослі, але можуть чинити опір виразу будь-яких емоцій з цього приводу. Оскільки підлітки починають мислити абстрактно, вони можуть щосили намагатися знайти сенс у смерті і можуть розмірковувати над більш важливими питаннями про сенс життя. У результаті підлітки можуть брати участь у ризикованих діях або випробовувати провину за те, що вони живі, або гнів через відсутність контролю над життям та смертю. Будьте терплячими, але зберігайте високі вимоги до поведінки. Що б не пережив ваш підліток, найкраще, що ви можете зробити, це заохочувати виражати горе здоровими способами.
Дайте підлітку кілька можливостей поговорити та підтримайте його у пошуку здорових способів вираження своїх почуттів:
- Іноді вправи можуть допомогти зменшити напругу.
- Слухаючи заспокійливу музику або приймаючи ванну, можна розслабитись.
- Записи в особистому щоденнику, малювання, музика чи інші види творчості можуть допомогти дітям та підліткам висловити свої емоції.
- Розмова з другом або членом сім'ї може принести втіху.
- Змоделюйте власні стратегії виживання і покажіть підлітку, що звернення за допомогою – це прояв сили.
Загальні реакції на смерть у різному віці
Батьки повинні знати про нормальні реакції на смерть, а також про ознаки того, що дитині може знадобитися професійна допомога. Всім дітям властиво відчувати широкий спектр емоцій у відповідь на смерть близької людини, включаючи шок, смуток, тривогу чи гнів. Те, як вони висловлюють ці почуття, залежить від їхнього віку та розвитку.
Маленькі діти
Деякі маленькі діти можуть повернутися до незрілої поведінки (сюсюкання або смоктання пальця), стати прихильними або дратівливими. Інші можуть виявляти спалахи гніву. Пам'ятайте, що ці зміни в поведінці, швидше за все, є проявом невиражених емоцій, таких як замішання чи розчарування.
Молодші школярі
Загальні реакції на смерть у дітей шкільного віку можуть включати труднощі з концентрацією уваги в школі, проблеми зі сном і думки про смерть, що повторюються. Діти 6-10 років можуть скаржитися на біль у животі та головний біль, особливо в місцях, які нагадують їм про померлу людину.
Тінейджери
Підлітки, швидше за все, будуть відчувати широкий спектр емоцій, пов'язаних зі смертю, включаючи смуток, гнів, провину та безпорадність. У відповідь деякі можуть піти у себе, тоді як інші підлітки можуть займатися ризикованою діяльністю (наприклад, завдавати собі травм, вживати наркотики або алкоголь). Визнайте, що ці дії – спроба вашого підлітка відновити контроль та впоратися зі своїми емоціями.
У будь-якому віці такої ситуації дитина потребує адекватних батьків, які зможуть підтримати і втішити правильно.
Фото: depositphotos
Читайте також
