Наш автор - Наталія Онацько пояснила, яка різниця між свідомою і несвідомою істерикою, яка з них справжня, підібрала методи впливу і розповіла про способи профілактики. Усе дуже важливо. Давайте вивчати проблему.
Наталя Онацько - мама, інструктор йоги і автор статей.
Чи справжня?
Свідома істерика (каприз) - для дітей старшого віку - спосіб домогтися бажаного. Дитина хоче отримати те, що дорослі йому не дають. Видно по очах, по дитині, що він кричить, бо хоче, а не тому, що йому погано і він не може не кричати.
Це каприз, а не істерика, але зовні дуже схоже. У таких випадках даємо дитині зрозуміти, що у нас із ним хороші стосунки, ми чекаємо у сторонці, поки він закінчить свій виступ. І щоб такі капризи не заохочувати далі, не ведемося на них.
Несвідома істерика (справжня) - дитина не може впоратися зі своїми емоціями (втомою, страхом, гнівом, втратою) і не контролює себе. Істерика розгорається. Видно по напруженню, по обличчю, рухах, що дитина не може впоратися сам. В обох випадках дитина може падати на підлогу, битися руками і ногами, кричати.
Під час істерики марно намагатися погасити істерику суворим голосом, вимагати припинити її - чинити опір тому, що відбувається. Зазвичай такі істерики бувають у віці 1-3 років, коли дитина не вміє справлятися з емоціями і говорити, що його засмутило.
Як зупинити істерику?
Що працює для купірування такого стояння?
- Спокійна мама. Якщо ви роздратовані, розгублені, розсерджені - дати собі кілька хвилин прийти в себе, щоб прийняти ситуацію і зуміти допомогти дитині. Просто без внутрішнього опору дозволити цьому статися. Коли дощ - ви відкриваєте парасольку, коли дитяча істерика - ви дбаєте про дитину, про контакт із ним і його безпеки. Заспокоїтися допоможе кілька ковтків води, «вмитися»: провести по обличчю мокрою долонею. Зробити 10-20 глибоких повільних вдихів-видихів, скільки знадобитися. Якщо істерика в публічному місці - забудьте про те, що про вас подумають. Зараз найважливіше - ваш контакт із дитиною. З дорослими розберетеся потім. Адекватні дорослі запропонують допомогу, решта вас не хвилює.
- Контейнування. Обійняти, посадити дитину до себе на коліна, живіт до живота, і дати йому виплакатися. Якщо немає такої можливості - допоможе фізичний контакт: тримати за руку, обіймати, покласти долоню на спину між лопаток, погладжувати. Наші обійми допомагають дитині виплакати сльози марності, впоратися з заповнюють його емоціями.
- Промовляти, що ви - з ним тут і зараз, ви його любите. Називати його почуття: «ти злякався», «ти втомився», «ти сердишся». Описувати вголос, що відбувається із дитиною і давати йому зрозуміти, що ви - поруч і ви - його підтримка.
- Свіже повітря. По можливості, якщо ви у приміщенні і тут душно, необхідно вивести (винести) дитину на свіже повітря.
- Вода. Умити обличчя, можна провести мокрою долонею по волоссю, по тілу, зверху вниз. Якщо виходить - дати попити. Якщо вдома - віднести у ванну з водою і купати. Тут важливо не злякати його ще більше, тому не змушуйте купатися, можна просто потримати ручки під струменем води.
Профілактика істерик
Хороший спосіб впоратися з істериками - це їх профілактика. Зовсім їх прибрати неможливо - це частина дорослішання будь-якої дитини, а подивитися, що можна змінити в повсякденному житті, щоб істерик було менше, потрібно.
- Насичується любов'ю, давати фізичний контакт і залучення до спілкування трохи більше, ніж зараз у дитини є потреба, із запасом. Носити на руках, гладити, робити масаж, насолоджуватися часом разом. Це робить малюка спокійнішим, впевненішим ву своєму дорослому, дає відчуття безпеки. І в цілому - менше тривожності і, відповідно, істерик.
- Корисні солодощі. Поспостерігайте, як поводиться дитина після того, як з'їла кілька цукерок або шматок торта. Зазвичай після солодкого змінюється поведінка, і він починає вередувати, стає некерованим. Профілактика: із дитинства привчати до корисних солодощів: фініки, родзинки, інжир, курага, банани, батончики на їх основі без шкідливих добавок.
- Турбота про мамин ресурс. Дитина чуйно сприймає атмосферу навколо нього. Чим більше тривоги і стресу в родині - тим більше це відбивається на поведінці дитини. Для того, щоб бути готовим до дитячої істерики, мамі потрібно бути в ресурсі. А це значить - бути задоволеною собою і своїм життям, відчувати підтримку і бути захищеною. Це не завжди є, тому подвійно важливі прості речі: сон, регулярно приділяти час собі (хобі, прогулянка, манікюр, шопінг), підтримка близьких, відпочинок, якісне харчування.
Наповнена енергією мама - значить, десь істерика, як гроза, пройде мимо, її вдасться уникнути, а десь - мама легше і швидше з нею впорається.
Читайте також
