Не бійтеся зізнатися собі, що вас може дратувати власна дитина. Ви жива людина зі своїми почуттями та емоціями, які у мами, всупереч нав'язаній громадській думці, можуть бути негативними. Потрібно лише зрозуміти, що причинами цих негативних емоцій дитина не є. Втома, побут, завищені очікування, сумніви в тому, чи гарна ви мама і заборона на негативні емоції - ось спускові гачки цього явища. Потрібно лише правильно з цими нападами справлятися.
Не звинувачуйте себе
Не варто картати себе за неідеальні емоції. Коли пристрасті вщухнуть, спробуйте розібратися, що викликало бурю емоцій.
Вибачтеся
Якщо ви виплеснули на дитину весь накопичений негатив, накричали або вдарили, просто вибачтеся. Це буде найкращим вирішенням проблеми. Немає нічого гіршого, ніж робити вигляд, що нічого не сталося, тим самим ви подаєте дитині негативний приклад.
Не реагуйте
Іноді погана поведінка дитини - це навмисна провокація, спрямована якраз на те, щоб викликати вас на емоції. Спробуйте не реагувати на бешкетників, коли вони зрозуміють, що ви не реагуєте на «театр одного актора», швидко заспокояться. Якщо прореагувати необхідно, відчуйте, порахуйте до десяти і виходьте читати нотації із незамутненим гнівом розумом.
Висловлюйте емоції
Показуйте дитині своє невдоволення його поведінкою, але, не ображаючи, а констатуючи факт: «Як же ти мене образив своїм вчинком» або «я зараз не можу з тобою пограти, я дуже втомилася, давай пограємо через десять хвилин».
Виховні моменти
Не починайте виховні бесіди, якщо ви відчуваєте втому або роздратування. Якщо день не задався, перенесіть розмову на більш вдалий час. Тим самим ви убезпечите себе і дитину від скандалів.
Відпочивайте
Знаходьте час на себе. Причому кожен день. І займайтеся справою, яка приносить задоволення! Тим самим ваша внутрішня батарейка буде підзаряджатися позитивними емоціями. Дітям потрібна бадьора мама!
Фото: depositphotos
Читайте також
