Не бойтесь признаться себе, что вас может раздражать собственный ребенок. Вы живой человек со своими чувствами и эмоциями, которые у мамы, вопреки навязанному общественному мнению, могут быть негативными. Нужно лишь понять, что причинами этих негативных эмоций ребенок не является. Усталость, быт, завышенные ожидания, сомнения в том, хорошая ли вы мама и запрет на негативные эмоции – вот спусковые крючки этого явления. Нужно лишь правильно с этими приступами справляться.
Не вините себя
Не стоит корить себя за неидеальные эмоции. Когда страсти утихнут, попробуйте разобраться, что вызвало бурю эмоций.
Извинитесь
Если вы выплеснули на ребенка весь накопившийся негатив, накричали или ударили, просто извинитесь. Это будет лучшим решением проблемы. Нет ничего хуже, чем делать вид, что ничего не произошло, тем самым вы подаете ребенку негативный пример.
Не реагируйте
Иногда плохое поведение ребенка – это намеренная провокация, направленная как раз на то, чтобы вызвать вас на эмоции. Попробуйте не реагировать на сорванцов, когда они поймут, что вы не реагируете на «театр одного актера», быстро успокоятся. Если прореагировать необходимо, уединитесь, посчитайте до десяти и выходите читать нотации с незамутненным гневом рассудком.
Выражайте эмоции
Показывайте ребенку свое недовольство его поведением, но, не обижая, а констатируя факт: «Как же ты меня обидел своим поступком» или « я сейчас не могу с тобой поиграть, я очень устала, давай поиграем через десять минут».
Воспитательные моменты
Не начинайте воспитательные беседы, если вы чувствуете усталость или раздражение. Если день не задался, перенесите разговор на более удачное время. Тем самым вы обезопасите себя и ребенка от скандалов.
Отдыхайте
Находите время на себя. Причем каждый день. И занимайтесь делом, которое приносит удовольствие! Тем самым ваша внутренняя батарейка будет подзаряжаться позитивными эмоциями. Детям нужна бодрая мама!
Фото: depositphotos
Читайте также
