Коли молодший брат влаштовує істерику, мама зі старшою сестричкою думають, яка може бути причина його поганого настрою і що вони можуть зробити, щоб поліпшити його настрій. "Ти злишся, тому що хотів ще пограти на вулиці, а пора йти додому? Розумію тебе, я теж люблю гуляти ". Це і є емпатія.
Емпатія - здатність розуміти і бути чутливим до почуттів інших людей - допомагає нам бути більш глибоко прив'язаним до нашої сім'ї, друзів і навіть незнайомців. «Емпатія, ймовірно, є найбільшим подарунком нашого виду», - говорить Брюс Д. Перрі, доктор медицини, старший науковий співробітник Академії дитячої травми, у Х'юстоні, і співавтор книги "Народжені для любові: чому важливе співпереживання" (Born for Love: Why Empathy Is Essential - and Endangered). «Ми б не змогли вижити, не створюючи відносин і груп, які могли б працювати разом».
В одному з досліджень було виявлено, що діти у віці 18 місяців можуть опанувати ключовий компонент емпатії: умінням налаштовуватися на емоції людей. До 4 років вони виходять за рамки фізичних жестів і починають думати про почуття інших по відношенню до своїх власних. Багато з цих відповідей відбуваються природним чином, але ви можете зробити більш свідомі зусилля, щоб просувати досвід, що сприяє співчуттю, для ваших дітей. Розгляньте ці речі, які ви можете зробити, щоб виростити по-справжньому турботливу дитину.
Показувати приклад
Якщо ви весь час сваритесь на ваш комп'ютер, коли він зависає, обговорюєте вголос своє ставлення до проблем родичів і обурені сусідами... Самі розумієте, у першу чергу, доброті і співчуттю дитина вчиться у сім'ї.
Розмовляти про емоції
Проводьте кілька хвилин кожен день, вказуючи на різні смайлики (картинки, іграшки) і називайте їх емоційний стан - щасливий, а хто печальний, божевільний, сердитий. Ви можете попросити вашого дошкільника допомогти зробити «флеш-карти емоцій», вирізаючи зображення облич із журналів і приклеюючи їх до картотеки. У міру того, як ваша дитина стає старшою, емоції можуть отримати більше нюансів - здивування, сором'язливість, замішання, роздратування - і ви можете додати мову жестів до жестів обличчя. Коли ви читаєте книги разом, попросіть свою дитину назвати емоції різних персонажів.
Бути послідовним
Якщо ви вчите свою доньку пам'ятати, що її слова впливають на почуття інших, але потім ви лаєте чоловіка за якісь незначні речі, ви відправляєте їй плутані повідомлення. У такому випадку краще вибачитися перед своїм чоловіком і своєю донькою. Тоді скажіть щось на кшталт: «Мені було дуже сумно, що тато мав працювати сьогодні ввечері, і я розлютилася. Вибачте, що я зіпсувала вам настрій».
Хвалити один одного
Під час сімейного обіду або вечері постарайтеся не тільки якомога швидше вгамувати голод, але і використовувати цей час для емоційної близькості. Можна ввести традицію - кожен говорить про інше щось хороше, робить комплімент.
Визнавати доброту
Хваліть дітей, коли бачите, що вони роблять добрі справи. "Я впевнена, що твоя подруга була трохи засмучена, що забула взяти з собою у поїздку перекус. Яка ти молодець, що поділилася із нею, їй напевно стало приємно".
Але не перестаратися
Здорово, що діти можуть бути ввічливими і щиро подякувати продавцям і офіціантам. Але не потрібно їх хвалити за кожну дрібницю, тому що щедра похвала за досить звичайні завдання зробить дитину більш чуйною. Коли діти очікують похвали за дуже невеликі досягнення, це фактично заважає їх роздумам про потреби інших людей.
Озвучувати почуття
Коли тоддлер починає вередувати, скажіть йому «Імовірно, тобі потрібно поспати. Я весь час бурчу, коли втомлююся. Поїхали додому, полежимо разом». Це теплим і люблячим чином дає зрозуміти дитині, що ви розумієте і поважаєте, як він себе почуває.
Благодійність
Деякі хочуть захистити дітей від страждань інших, щоб не травмувати їх. Але насправді, як не дивно, коли ви розповідаєте дітям про різні біди, вони в кінцевому підсумку, відчувають вдячність за те, що у них є, і пишаються тим, що можуть допомогти комусь. Збирайте речі для притулків, перераховуйте гроші до фондів, допомагайте старенькій із другого поверху.
Відзначати відмінності
Якщо у вас є знайомі дітки іншої національності або зовнішності, з якимись медичними проблемами або не такої сім'ї, ніколи не кажіть, що він не такий. Краще дізнайтеся, який у нього улюблений колір, які мультфільми він дивиться і ким хоче бути, коли виросте. Люди різні - і це нормально і потрібно шукати те, що об'єднує.
Але виховуючи емпатію, пам'ятайте, що у дитини повинні бути свої кордони і через ввічливість не потрібно робити те, що він не хоче. Детальніше про це в іншій статті.
Фото: shutterstock
Читайте також
