Особливо актуальною ця книжка буде для підлітків, які дуже багато часу проводять у соціальних мережах, і для яких онлайн став, по суті, ще одним, паралельним життям. А також для всіх, хто вірить правдивості того, що викладають люди у свої пости та сторіз. В Україні книга вже є в продажу від видавництва «Книголав».

Чому варто почитати цю книгу?

Автор наголошує, що «Наука щастя: коли лайки – це ще не все» – це не чергова книжка із саморозвитку, яку можна прочитати і забути. Вона ґрунтується на дослідженні яке проводилося кілька років тому, про те, як саме лайки у соціальних мережах впливають на наше буденне життя і навіть на нашу свідомість. Це дослідження, за словами Тіма Боно, показало, що дію лайків на людей можна порівняти з дією наркотиків: вона сильна і так само швидко зникає, залишаючи по собі порожнечу та бажання відчути задоволення знову. Тож люди знову і знову намагаються отримати схвалення від своїх друзів та підписників у соціальних мережах.

У книзі Тім Боно радить, що може допомогти контролювати свою залежність від схвальних коментарів та лайків у соціальних мережах. Автор наголошує, що слід навчитися використовувати кожен момент свого життя на власну користь, а не заради схвалення інших, часто незнайомих людей.

Чи є щастя в соціальних мережах?

Автор задається питаннями: чи дійсно всі такі щасливі, як виглядають у соцмережах? Чи взагалі є щастя там, де більшість людей проводить сьогодні найбільше часу? Як бути щасливими у сучасному цифровому світі? Відповідь на ці запитання і проста, і складна одночасно – щоб не «підсісти» на світ онлайн, варто критично ставитися до всієї інформації із соцмереж та не сприймати все на віру. І не тому, що всі навколо брешуть (хоча і цього вистачає, звісно). А тому, що ніхто не хоче виставляти фото зі сльозами чи розпачем на обличчі. Ось і виходить, що пости та сторіз переважної більшості користувачів соцмереж – це веселий, яскравий контент. Але це лише одна сторона життя кожного, і це треба чітко усвідомлювати. Особливо важливо зрозуміти це підліткам, психіка яких доволі нестійка через вікові та ціннісні зміни.

Тім Боно вивчає бажання молодих людей і те, що робить їх щасливими. Він розробив популярний серед студентів курс «Позитивна психологія», а згодом і написав книжку «Наука щастя: коли лайки – це ще не все». В ній він ділиться результатами своїх досліджень, історіями їх учасників і практичними та дієвими порадами як стати щасливішими і мати стратегію власного життя.