Особенно актуальной эта книга будет для подростков, которые очень много времени проводят в социальных сетях, и для которых онлайн стал, по сути, еще одной, параллельной жизнью. А также для всех, кто верит правдивости того, что преподносят люди в своих постах и сториз. В Украине книга уже продается от издательства «Книголав».

Почему стоит почитать эту книгу?

Автор отмечает, что «Наука счастья: когда лайки – это еще не все» – это не очередная книга по саморазвитию, которую можно прочитать и забыть. Она основывается на исследовании которое проводилось несколько лет назад, о том, как лайки в социальных сетях влияют на нашу повседневную жизнь и даже на наше сознание. Это исследование, по словам Тима Боно, показало, что действие лайков на людей можно сравнить с действием наркотиков: оно сильное и так же быстро исчезает, оставляя после себя пустоту и желание испытать все снова. Поэтому люди снова и снова пытаются получить одобрение от своих друзей и подписчиков в социальных сетях.

В книге Тим Боно советует, что может помочь контролировать свою зависимость от положительных комментариев и лайков в социальных сетях. Автор отмечает, что следует научиться использовать каждый момент своей жизни в свою пользу, а не ради одобрения других, часто незнакомых людей.

Есть ли счастье в социальных сетях?

Автор задается вопросами: действительно все так счастливы, как выглядят в соцсетях? Вообще есть ли счастье там, где большинство людей проводит сегодня больше всего времени? Как быть счастливыми в современном цифровом мире? Ответ на эти вопросы и простой, и сложный одновременно – чтобы не «подсесть» на мир онлайн, следует критически относиться ко всей информации из соцсетей и не воспринимать все на веру. И не потому, что все вокруг лгут (хотя и этого хватает, конечно). А потому, что никто не хочет выставлять фото со слезами или отчаянием на лице. Вот и получается, что посты и сториз подавляющего большинства пользователей соцсетей – это веселый, яркий контент. Но это только одна сторона жизни каждого, и это надо четко осознавать. Особенно важно понять это подросткам, психика которых довольно неустойчива из-за возрастных и ценностных изменений.

Том Боно изучает желания молодых людей и то, что делает их счастливыми. Он разработал популярный среди студентов курс «Позитивная психология», а впоследствии и написал книгу «Наука счастья: когда лайки – это еще не все». В ней он делится результатами своих исследований, историями их участников и практичными и эффективными советами как стать счастливее и иметь стратегию собственной жизни.