Але недавнє дослідження говорить про те, що порядок у домі - це не тільки звичка, а необхідна вимога для гармонійного простору.
Жінки, які описали свої будинки як «захаращені» або повні «незавершених проектів», відчували себе більш пригніченими, втомленими і мали більш високий рівень кортизолу - гормону стресу, ніж жінки, які відчували, що простір у їх будинках діє «заспокійливо» і « відновлює сили », згідно з дослідженням,« Personality and Social Psychology Bulletin».
Це не дивно: коли ви приходите додому, де купи речей або списки того, що потрібно зробити, це може запобігти природне зниження кортизолу, яке відбувається протягом дня, кажуть дослідники. Це, у свою чергу, може вплинути на ваш настрій, сон, здоров'я і багато іншого. Витративши час на те, щоб зайнятися цими купами білизни, розчистити стоси паперів і прикрасити свій простір, ви не просто приведете в порядок кімнати, це дійсно допоможе вам відчути себе більш щасливим і розслабленим.
Тому приділяйте мінімум 15 хвилин у день щодня домашньому порядку, звертайтеся за допомогою при необхідності - і, можливо, ви дійсно будете себе почувати краще. Вчені знають, що кажуть!
Фото: shutterstock
Читайте також
