1. Келлі Макгонігал «Сила Волі: як розвинути і зміцнити»
Ця книга стала справжнім бестселером. Вона заснована на курсі по зміцненню сили волі викладача Стенфордського університету Келлі Макгонігал. Автор стежить за новітніми відкриттями в сфері психології та нейробіології. У своїй роботі вона дуже дохідливо пояснює сучасні наукові факти, розбавлені життєвими історіями своїх студентів.
2. Грег Маккеон «Есенціалізм»
Ця книга потрібна тим, хто не може чітко розставити пріоритети в житті. Вам здається, що ви занадто багато працюєте і мало часу приділяєте сім'ї або навпаки? А може бути ви відчуваєте, що ваша діяльність не приносить ніяких плодів? Якщо всі ці питання вам близькі, вам дійсно потрібно прочитати цю роботу. "Есенціалізм" навчить вас витрачати менше сил і часу, але більше робити і бачити результат. Це не інструкція по тайм-менеджменту, а правильно розставлені завдання і концентрація на найважливіших речі. Ви зрозумієте, що ваші ресурси обмежені, що ваш час і енергія повинні бути спрямовані на виключно потрібних людей і потрібні справи.
3. Брайан Трейсі «Вийти з зон комфорту»
Книга номер один з саморозвитку, її переклали на 40 мов світу і вже розпродано більше 1 200 000 примірників. У книзі представлено результат більш ніж тридцятирічного вивчення питань розподілу часу. Вона розповідає про те, як досягти вирішення складних завдань, виходячи із зони комфорту.
4. Тая Бен-Шахар «Парадокс перфекціоніста»
Парадокс перфекціоніста полягає в тому, що така людина успішна і нещасна одночасно. Якою має бути ваше життя - ідеальним або щасливим? Якщо позбутися від спроб все робити правильно - ви просто станете щасливою людиною. Ця напрочуд практична книга, повна прикладів і конкретних завдань, пояснює психологію перфекціонізму і пропонує йому здорову альтернативу.
5. Шерон Мельник «Стресостійкість»
Ця книга справжній помічник для сучасної жінки. Прочитавши її, ви навчитеся, як зберігати спокій і контролювати свої емоції навіть у найскладніших ситуаціях. Життя в ритмі сучасного мегаполіса повне стресів і негараздів. В роботі викладені різні техніки розвитку стресостійкості, які допомогли мільйонам людей.
Фото: depositphotos
