"У світі більше 425 млн чоловік живе з діабетом, в Україні - майже 1300000, і ці показники щорічно ростуть. Тільки 2017 вперше діагностували діабет майже у 104000 українців - на 2% більше, ніж 2016. У Світовий день боротьби з діабетом розповідаємо про типи і симптоми діабету, що робити для профілактики захворювання і як отримати ліки безкоштовно у разі діабету І і ІІ типу "- про це повідомляється на офіційній сторінці Центру громадського здоров'я МОЗ Украни.
Що таке діабет
Діабет - це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін (гормон, що регулює рівень цукру (глюкози) в крові).
Типи діабету
Існують три основні типи діабету:
- Діабет І типу - виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, щоби поглинати цукор (глюкозу) з прийнятої їжі, і не може перетворити його в енергію для вашого тіла.
- Діабет ІІ типу - виникає, коли організм не виробляє або невикористовує інсулін в повній мірі. Це найпоширеніший тип діабету.
- Гестаційний діабет - діагностують в період вагітності. Можеспостерігатися певний час і після народження дитини.
Симптоми діабету
Поширені симптоми діабету:
- надмірне сечовиділення,
- спрага,
- постійне відчуття голоду,
- втрата ваги,
- постійне відчуття втоми,
- погіршення зору.
Причини виникнення діабету І типу (інсулінозалежний) недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо. У той же час, точно відомо, що більшість випадків діабету ІІ типу пов'язана з надлишком ваги і недостатньою фізичною активністю. Його можна запобігти у 80% випадків.
Українцям треба уважніше ставитися до того, що вони їдять - про це докладніше можна дізнатися у статті про проект "Тарілка здорового харчування", про який ми писали.
Профілактика діабету
Профілактика діабету ІІ типу полягає в простих правилах здорового способу життя:
Підтримуйте вагу тіла в нормі;
- приділяйте не менше 150 хв на тиждень регулярній фізичнійактивності;
- дотримуйтесь здорового харчування, зменшуйте кількість цукру, насичених жирів та збільшуйте споживання клітковини - овочів і фруктів;
- не паліть.
Детальніше про лікування діабету і список безкоштовних медикаментів читайте на сайті Центру громадського здоров'я МОЗ України
фото: depositphotos
Читайте також
