А ви любите каву? А скільки горняток можете випити за день? Віддаєте перевагу меленій чи розчинній? І ще, чули, що кава шкодить здоров’ю і згубно впливає на судини і серце? Виявляється, все не так погано, ба, кава навіть корисна!

Таких висновків дійшли вчені після довготривалого (майже 13 років) дослідження вчених Біобанку Великобританії , результати якого було опубліковано в кінці вересня 2022 року в журналі European Journal of Preventive Cardiology.

Усі підтипи кави асоціювалися зі зниженням випадків серцево-судинних захворювань порівняно з людьми, які не п’ють каву. Смертність від усіх причин була значно знижена для всіх підтипів кави

Всього у дослідженні приймали участь майже 500 тис добровольців різного віку, половина з яких – жінки, половина – чоловіки. Кава, яку споживали добровольці, була розділена за типами: без кофеїну, мелена та розчинна. Контролювали також кількість чашок, яку випивали піддослідні в день. Результати порівнювалися не тільки між споживачами різної кави, а й з контрольною групою, що цей напій не вживала взагалі.

Щоб не втомлювати вас науковими подробицями, перейдемо одразу до результатів. Так от, висновки, які зробили дослідники дуже тішать. За отриманими і проаналізованими даними, споживання 4-5 чашок меленої кави (з кофеїном), чи 2-3 чашок розчинної або безкофеїнової в день, знижують ризик серцевої аритмії, серцево-судинних захворювань та смертності від них, порівняно з контрольною групою.

Тож, якщо полюбляєте каву, пийте на здоров’я, навіть розчинну чи без кофеїну!