Багато молодих матусь переживають, що під час вагітності набирають багато кілограмів, і після пологів не так вже й просто і швидко вдається привести себе в гарну форму. Для цього потрібен час і зусилля. Таке невдоволення своїм тілом може призвести навіть до післяпологової депресії, яка може затягнутися надовго.
Щоб допомогти молодим мамам перебороти свої комплекси з приводу змін у фігурі, їм почали активно пропагувати ідеї бодіпозитивізма. Але ж, дійсно, чому ми не приймаємо себе такими, якими ми є? Бодіпозитивізм якраз і бореться за це, щоб всі мами не боялися змін в своїх параметрах і навіть якщо і з'являються зайві сантиметри на талії і стегнах, все одно всі жінки дуже красиві і жіночні.
Найголовніше, що повинні зрозуміти і запам'ятати не тільки мами, але і всі жінки, які не мають параметри 90-60-90, - краса буває різною, і вона не обов'язково полягає в розмірі S. Але сказати можна безліч разів, а от повірити і прийняти це буває не так просто.
Що ж можуть робити пишні дами, щоб полюбити себе і своє тіло? В першу чергу, в інтернеті є багато спільнот, які пропагують ідею бодіпозитивізма. На цих сайтах і форумах можна знайти багато однодумців, поспілкуватися з ними, подивитися реальні фотографії і почитати мотивуючі історії з життя цих людей. Ніщо так не надихає, як досвід реальних людей.
Також в жодному разі не ховайте свою фігуру під незрозумілими балахонами. Одягайте красиві речі, які вам подобаються і підкреслюють вашу фігуру. Одяг теж допомагає подивитися на себе по-новому. Крім того, не намагайтеся відчайдушно, щосили схуднути, обмежуючи себе у всьому. Навіть якщо це не ваша звична вага, прислухайтеся до свого організму і вчіться себе почувати комфортно з усіма вашими кілограмами на даний момент.
І найголовніше - не бійтеся того, що про вас подумають чи що скажуть оточуючі. Набагато важливіше, що ви самі про себе думаєте. Любіть себе, своє тіло і живіть на позитиві.
Фото: depositphotos
