Процес зачаття відбувається у той час, коли відбувається овуляція - процес виходу яйцеклітини з фолікули. Правда, цей цикл триває усього 48 годин. Як правило, це відбувається раз на місяць, але експерти відзначають, що з віком (після 30-ти років) шанси на зачаття знижуються.
Обчислити «день х» можна за допомогою онлайн календаря овуляції, вимірювання базальної температури (стрибок на кілька градусів), або бути уважними до сигналів свого тіла:
Зміни зовнішнього вигляду цервікального слизу
Напевно ви помічали, що виділення з піхви можуть видозмінюватися. Наприклад, коли слизу стало більше, і вона набула примарний відтінок і еластичну консистенцію, це сигнал про те, що настала овуляція. Також можуть з'явитися кровотечі, а слиз може змінювати колір від коричневого до рожевої. Але тут потрібно бути дуже уважними до сигналів організму, так як виділення можуть говорити і про наявність інфекційного захворювання, тому важливо вчасно звернутися до лікаря для обстеження.
Біль і тяжкість
Ще одним сигналом «дня х» можуть бути болі внизу живота, а також якась тяжкість в області таза. Дуже важливо правильно розпізнати цей ознака, так як біль внизу живота може бути симптомом, наприклад, кісти яєчників, циститу, різного роду запалення і т.д.
Підвищення лібідо
Природа все продумала, у дні овуляції жінка готова до зачаття, тому з'являється величезне бажання зайнятися сексом. Утома в ці дні може навіть не відчуватися, а фізичні вправи будуть даватися набагато простіше, ніж в інші дні.
Поліпшується зовнішній вигляд
Ця ознака овуляції дуже суб'єктивно, але має місце бути. Напевно у вас бувають різні дні: коли ви прокидаєтеся, і розумієте, що відображення у дзеркалі зовсім не радує і бувають дні, коли навіть годі й наносити макіяж. Експерти відзначають, що другий варіант найчастіше відбувається в дні овуляції: шкіра стає еластичнішою, фігура підтягнутою, а волосся об'ємними.
Пишні груди
Період овуляції - розквіт сексуальності жінки, тому груди можуть набути пишні форми, стати більш форменними. Правда, також можуть з'явитися чутливість молочних залоз. Це все пояснюється гормональним сплеском.
Фото: depositphotos
Читайте також
