Дисбактеріоз
При цьому захворюванні бактерії можуть виробляти метан, який негативно позначається на роботі тонкої кишки. Крім цього, дисбактеріоз уповільнює метаболізм, вироблення інсуліну і лептину - речовин, які відповідають за відчуття ситості і голоду. У результаті, самі того не підозрюючи, ми починаємо зловживати вуглеводною їжею, що і призводить до набору ваги.
Харчова непереносимість
Такий стан позначається на роботі травної системи. А виникає харчова нестерпність на тлі вживання деяких продуктів. До основних симптомів подібного стану експерти відносять здуття живота, газоутворення і спазми. Таким чином, ви можете відчувати, що набираєте вагу.
Виразка дванадцятипалої кишки
При такому діагнозі на слизовій шлунка або тонкого кишечника виникає запалення. У даному випадку позбутися від неприємних відчуттів допомагають активні речовини, які містяться у певних продуктах харчування. Такий підхід дуже часто призводить до переїдання, а разом із ним зростає і цифра на вагах.
Запор
Запор робить нас «важче» у прямому сенсі. Але крім цього дискомфорт у кишечнику викликає млявість, через яку ми ведемо малорухливий спосіб життя. На щастя, впоратися із цією проблемою можна своїми силами. Досить додати в раціон 25-30 г клітковини, а також збільшити кількість споживаної рідини. Що стосується занять спортом, то і тут доведеться потрудитися. Фахівці радять урізноманітнити фізичну активність енергійною ходьбою або кардіонагрузками.
Синдром роздратованого кишечника
Ще один поширений діагноз, який викликає здуття і запалення слизової оболонки кишечника. А ці симптоми, як відомо, призводять до набору ваги. Якщо ви зіткнулися із таким діагнозом, радимо запастися терпінням. Адже спочатку вам доведеться дотримуватися досить жорстку дієту, а з часом може знадобитися курс пробіотиків, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту і позбавляють від неприємних симптомів.
Фото: depositphotos
Читайте також
