Мийте груди без мила
Для цього краще використовувати звичайну чисту воду. Адже в області ареоли знаходяться так звані залози Монтгомері, які виділяють антибактеріальне мастило. Вона захищає малюка і груди від можливих інфекцій, запобігає пересиханню сосків і сприяє виділенню особливого запаху, який так важливий для немовлят у період грудного вигодовування.
Не забувайте про повітряні ванни
Багато мам, які годують, бояться застудити груди і постійно кутають їх у кілька шарів одягу. Насправді молочним залозам просто необхідні повітряні ванни. Робити це краще в теплому приміщенні. Перед годуванням зніміть верхній одяг і посидьте без нього хоча б 15-20 хвилин, а після цього приступайте до годівлі дитини.
Відмовтеся від спеціальних засобів для сосків
Якщо з вашими грудьми і сосками все в порядку, то такі засоби вам просто не потрібні. У разі, коли ви вирішили використовувати під час прийому душу мило або гель, не забувайте змащувати соски живильним бальзамом. Це запобіжить їх пересихання і подальшого розтріскування.
Регулярно оглядайте груди
Це необхідно для того, щоб контролювати стан сосків і самих грудей. У разі появи тріщин, ущільнень, плям і інших незрозумілих симптомів, обов'язково проконсультуйтеся із лікарем.
Змащуйте соски грудним молоком
Це необхідно робити після кожного годування. Таким чином, ви захистите молочні залози від бактерій і уникнете виникнення хворобливих відчуттів до і під час грудного вигодовування.
Зігрівайте груди перед годуванням
Для цього ви можете ненадовго помістити їх під теплу воду або прикласти щось тепле. Доведено, що подібні дії покращують приплив молока і розслаблюють молочні протоки. А значить процес годування малюка пройде без проблем!
Фото: depositphotos
Читайте також
