Адреналін
Адреналін, який виробляється залозами потрібен організму для регулювання обмінних процесів. Але якщо говорити про його негативний вплив на організм жінки, то в комплексі з іншими гормонами адреналін часто призводить до безсоння.
На тлі сильних переживань його кількість в організмі різко збільшується, що і заважає нам заснути. Вихід тут тільки один - менше нервувати і навчитися переключатися на заняття чи хобі, які дарують вам приємні емоції.
Тироксин і трийодтиронін
Ці гормони виробляє щитовидна залоза, а їх основна функція полягає у підтримці процесів обміну речовин в органах і тканинах. Як тільки кількість тироксину і трийодтироніну зменшується, жінка починає відчувати слабкість, погано спить, багато їсть, стає нервовою і примхливою.
Подібні зміни в організмі представниці прекрасної статі можуть статися під час вагітності або після пологів. Якщо ви діагностували у себе або когось із близьких зазначені симптоми, радимо не зволікати з походом до ендокринолога.
Мелатонін
Як відомо, мелатонін відповідає за міцний і здоровий сон. А його нестача часто призводить до розвитку депресії. Особливо часто такі проблеми виникають пізно восени або взимку, коли світловий день стає коротшим, а температура повітря опускається до мінусових позначок.
За статистикою, сезонна депресія найчастіше зустрічається у жінок. Щоб не потрапити в полон цього небезпечного стану, радимо якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, зустрічатися із подругами, а вихідні використовувати для сімейних поїздок і розваг.
Естроген і прогестерон
Найбільш «жіночі» гормони в нашому рейтингу. Їх виробляють яєчники і саме від естрогену і прогестерону залежить те, як буде виглядати наша шкіра, волосся і нігті. У той же час ця солодка парочка гормонів викликає все ті неприємні симптоми, з якими ми стикаємося у передменструальний період.
Особливо активний прогестерон і естроген у період вагітності. Наприклад, прогестерон є головним винуватцем дратівливості, а також повної відчуженості, яка властива майбутнім мамам у кінці терміну. Контролювати це неможливо, але приділяти собі більше уваги під силу кожній жінці. Не забувайте балувати себе приємними сюрпризами, сном і всім, що приносить вам задоволення.
Серотонін і ендорфіни
Вони відносяться до особливої категорії речовин, що отримала назву нейромедіаторів. Можна сказати, що серотонін і ендорфіни виконують функцію помічників гормонів. А вчені довели, що ці речовини є природним знеболюючим. Тому немає нічого дивного в тому, що їх вміст в організмі під час пологів збільшується у кілька десятків разів.
Дослідники попереджають, що до порушень гормонального фону призводять стреси. Тому нам залишається спостерігати за сигналами свого організму і уникати емоційних потрясінь.
Фото: depositphotos
Читайте також
