Засмагнути і отримати вітамін D - відмінна затія, але до неї потрібно підходити з розумом. Сонцезахисний крем допоможе отримати не тільки рівну засмагу, а й буде кращою профілактикою меланоми.
Що потрібно знати при виборі сонцезахисного крему?
Як довго засіб захищає шкіру
Навіть якщо на сонцезахисному крему є позначка «водостійкий», вона не говорить про те, що крем не потрібно оновлювати. У кожного засобу є термін захисту. Обчислити його допоможе проста арифметика: SPF потрібно помножити на 10. Так, наприклад, якщо ви купуєте засіб із SPF 20, то його дія закінчиться через 200 хвилин. Іншими словами, через кожні дві години потрібно наносити засіб заново, щоб не обгоріти на сонці і не отримати опік. Водостійкий варіант говорить про те, що він ефективно бореться зі шкідливим впливом ультрафіолету тоді, коли людина знаходиться не тільки на суші, але і в воді, але знову ж таки, оновлювати його потрібно. Наносити сонцезахисний засіб рекомендується за 20-10 хвилин до виходу на пляж.
Гель, крем, емульсія або молочко?
Сонцезахисні засоби представлені в різних варіантах, але від їх стану не залежить рівень захисту. І гель, і крем із SPF 30 будуть діяти однаково на шкіру, єдине - потрібно орієнтуватися на тип шкіри. Так, наприклад, для сухої більше підійде крем, для нормальної - емульсія або молоко, а для жирної - гель або спрей. Утім, за допомогою експерименту ви самі можете визначити, який засіб комфортніший на каві. Тим, хто має алергію (утім, і іншим) до вибору сонцезахисного засобу потрібно підійти з усією відповідальністю. Крем легко наноситься на шкіру, а ось, наприклад, спрей розпорошується і його частинки можна вдихнути. Зверніть увагу і на цей критерій вибору.
UVA і UVB
Крім SPF захисту, на етикетці крему можна прочитати про UVA і UVB промені. Перші - це ті, від яких виходять опіки на шкірі, вплив друге відразу не вшановується, вважається, що саме вони і провокують згодом старіння шкіри. Саме тому рекомендується віддавати перевагу засобу, де є захист і від UVA і UVB променів.
Склад
Знайти абсолютно натуральний захисний засіб від ультрафіолету - неможливо. Хіба що, як варіант - кокосове масло (мигдальне або жожоба). Але його SPF дорівнює приблизно 6. Воно підійде смуглявим людям або вже тим, хто засмаг і просто ходять зробити шкіру на тон темніше або вирівняти колір. Як правило, у складі сонцезахисного засобу є оксид цинку і титану, які створюють плівку на шкірі, захищаючи її від ультрафіолету. Ці компоненти найчастіше використовують навіть у дитячих кремах для безпечної засмаги.
Також у складі можна знайти хімічні компоненти, наприклад, ціннамати, бензол-феноли та інші. Вважається, чим вище SPF, тим хімічних речовин, відповідно, більше.
Як правильно використовувати сонцезахисний засіб?
Наносимо за 20-30 хвилин до виходу на сонце і оновлюємо кожні 2 години, якщо засіб не водостійкий, то після кожного купання.
Наносити крем рекомендується не тільки на все тіло, а й на обличчя. Найчастіше ми забуваємо про повіки і губи, але загоряючи, ці частини обличчя першими піддаються шкідливому впливу ультрафіолету, якщо на них немає захисту.
Фото: shutterstock
Читайте також
