Загореть и получить витамин D – отличная затея, но к ней нужно подходить с умом. Солнцезащитный крем поможет получить не только ровный загар, но и будет лучшей профилактикой меланомы.
Что нужно знать при выборе солнцезащитного крема?
Как долго средство защищает кожу
Даже если на солнцезащитном креме есть отметка «водостойкое», она не говорит о том, что крем не нужно обновлять. У каждого средства есть срок защиты. Вычислить его поможет простая арифметика: SPF нужно умножить на 10. Так, например, если вы покупаете средство с SPF 20, то его действие закончится через 200 минут. Другими словами, через каждые два часа нужно наносить средство заново, чтобы не обгореть на солнце и не получить ожог. Водостойкий вариант говорит о том, что он эффективно борется с вредным воздействием ультрафиолета тогда, когда человек находится не только на суше, но и в воде, но опять же, обновлять его нужно. Наносить солнцезащитное средство рекомендуется за 20-10 минут до выхода на пляж.
Гель, крем, эмульсия или молочко?
Солнцезащитные средство представлены в разных вариантах, но от их состояния не зависит уровень защиты. И гель, и крем с SPF 30 будут действовать одинаково на кожу, единственное – нужно ориентироваться на тип кожи. Так, например, для сухой больше подойдет крем, для нормальной – эмульсия или молоко, а для жирной – гель или спрей. Впрочем, с помощью эксперимента вы сами можете определить, какое средство комфортнее на кофе. Тем, кто имеет аллергию (впрочем, и другим) к выбору солнцезащитного средства нужно подойти со всей ответственностью. Крем легко наносится на кожу, а вот, например, спрей распыляется и его частички можно вдохнуть. Обратите внимание и на этот критерий выбора.
UVA и UVB
Помимо SPF защиты, на этикетке крема можно прочитать про UVA и UVB лучи. Первые – это те, от которых получаются ожоги на коже, влияние вторых сразу не чествуется, считается, что именно они и провоцируют со временем старение кожи. Именно поэтому рекомендуется отдавать предпочтение средству, где есть защита и от UVA и UVB лучей.
Состав
Найти абсолютно натуральное защитное средство от ультрафиолета – невозможно. Разве что, как вариант – кокосовое масло (миндальное или жожоба). Но его SPF равен примерно 6. Оно подойдет смуглым людям или уже тем, кто загорел и просто ходят сделать кожу на тон темнее или выровнять цвет. Как правило, в составе солнцезащитного средства есть оксид цинка и титана, которые создают пленку на кожи, защищая ее от ультрафиолета. Эти компоненты чаще всего используют даже в детских кремах для безопасного загара.
Также в составе можно найти химические компоненты, например, циннаматы, бензол-фенолы и другие. Считается, чем выше SPF, тем химических вещество, соответственно, больше.
Как правильно использовать солнцезащитное средство?
Наносит за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляем каждые 2 часа, если средство не водостойкое, то после каждого купания.
Наносить крем рекомендуется не только на все тело, но и на лицо. Зачастую мы забываем про веки и губы, но загорая, эти части лица первыми поддаются вредному воздействия ультрафиолета, если на них нет защиты.
Фото: shutterstock
Читайте также
