Послуги професійних доул користуються попитом у сучасних мам. Найчастіше жінці доводиться народжувати в оточенні незнайомих людей. У кращому випадку, вона пару разів до пологів могла бачитися з доктором, але всю іншу команду, найімовірніше, вона побачить в вперше в пологовому залі. Доула - людина, яку жінка знає, до якої відчуває довіру і поруч з якою відчуває себе в безпеці.
Людмила Руммо, Клінічний психолог, травматерапевт, доула,
Хто така доула?
Доула - це професійна помічниця в пологах, яка має спеціальні навички підтримки, розуміє потреби жінки в пологах, знає фізіологію пологів і здатна донести суть змін, що відбуваються на кожному етапі. Доула забезпечує безперервну інформаційну, фізичну, побутову та емоційну підтримку жінці до, під час і після пологів.
Найчастіше у персоналу пологового будинку на все це немає часу і можливості. А майбутній тато може не знати, як діяти в різних ситуаціях, так як незнайомий з усіма тонкощами процесу пологів. Якщо під час пологів щось пішло не так чи виникають ускладнення, доула не розгубиться, не злякається - вона залишається опорою і допомагає пройти несподіваний розвиток подій м'яко, з підтримкою і розумінням того, що відбувається. Допомога доули в цих випадках виявляється неоціненною.
Навіщо потрібна доула під час пологів?
Доула - з жінкою і для жінки. Вона не приймає рішень за вас і не дає порад, але допомагає прийняти вам свій вибір, надаючи якісну інформацію. Доула не оцінює, не засуджує, вона підтримає будь-який ваш вибір і допоможе прожити пологи, як власний особистий досвід. Вона вірить в жінку і її дитину, співпереживає, дарує тепло, турботу і відчуття безпеки.
- Доула допомагає жінці прийняти будь-який досвід пологів і прожити його;
- Доула безперервно піклуватися про жінку, її комфорт і інтересах;
- Доула готова супроводжувати жінку з моменту початку переймів і протягом усіх пологів;
- Доула допомагає не тільки жінці, але і партнеру брати участь в прийнятній для нього формі
- Доула допомагає фізично полегшити і прожити біль;
- Доула забезпечує інформаційну підтримку, необхідну для прийняття рішень;
- Доула сприяє взаємодії між жінкою, партнером і медичним персоналом;
- Доула залишається з мамою і новонародженим після пологів для налагодження грудного вигодовування і контакту з малюком;
- Доула розділить з вами радість і щастя народження вашої дитини.
Як вибрати доулу, і не помилитися в цьому виборі?
Для початку зберіть інформацію про доул вашого міста - це можна зробити через пошуковики, соцмережі або дізнатися у жінок, які нещодавно стали мамами.
Якщо у вашому місті не виявиться доул (таке буває в маленьких населених пунктах), ви можете познайомитися з доулами з інших міст. Є доули, які виїжджають на пологи не тільки в сусідні міста, але навіть в інші країни - просто для цього знадобиться особлива організація процесу супроводу.
Після збору інформації визначте, з ким із них ви хочете познайомитися в першу чергу і сміливо пишіть/дзвоніть і призначайте зустріч. Зустріч-знайомство зазвичай не оплачується і у вас буде можливість задати деякі питання, щоб зрозуміти, чи підходить вам цей фахівець чи ні.
Визначте заздалегідь той список питань, який вас може цікавити.
Питання які варто задати доулі
- чи є у доули спеціальна освіта і де вона її отримувала;
- як довго вона в професії і скільки пологів вже супроводжувала;
- чи були в її роботі факапи і що вона робила в цих випадках;
- вартість послуг і що в них входить;
- як тримати зв'язок з доулою і в яких ситуаціях реагувати негайно;
- що робити, коли пологи вже почалися (де зустрічаєтеся - вдома, по дорозі, в пологовому будинку, як добираєтеся, хто ще супроводжує);
- що робить доула під час пологів, може зробити знеболюючий масаж, що входить в її підтримку;
- обговорити з доулою бажаний сценарій пологів і уточнити, чи зможе вона допомогти його реалізувати;
- що робити в разі форс-мажору, якщо доула захворіла, не змогла приїхати;
- чи входить у вартість післяпологова зустріч, чи зможе доула допомогти з налагодженням грудного вигодовування і в питаннях догляду за малюком.
Перелік послуг доули
Це лише частина питань і, в основному, вона стосується організаційних моментів. Зазвичай в послуги доули входить 1-2 зустрічі до пологів, самі пологи з моменту перших переймів до моменту народження і ще дві години після пологів, 1-2 зустрічі після пологів. Доула на момент передбачуваної дати пологів (тобто з 38 по 42 тиждень вашої вагітності) зобов'язується нікуди не їхати з міста або обговорює питання заміни, як і в разі форс-мажору.
Доула не дає порад, не говорить, як вчинити краще, не впливає на ваш вибір - вона допомагає отримати вам інформацію, знайти спокій і зробити вибір самостійно.
Яка доула підійде саме вам?
Так ми і підійшли до емоційних складових вибору доули. До речі, для когось вони набагато важливіше організаційних.
На мою думку, при першій зустрічі ви зможете відразу відчути - «моя» це людина чи ні. Чи відчуваєте ви в її присутності скутість або, навпаки, відчуваєте себе легко і розслаблено. Чи є у вас відчуття, що ви говорите однією мовою або зовсім на різних. І тоді всі організаційні моменти, мабуть, стають не такими важливими. Тому як доула може бути суперпрофесіоналом, але саме вам поруч з нею може бути незатишно і дискомфортно.
До зустрічі з доулою задайте собі питання - що для мене безпека? Яка людина повинна бути поруч зі мною, щоб я змогла повністю розслабитися і відчути поруч з собою підтримку?
Можливо, вам потрібна старша досвідчена жінка, з якою ви будете почувати себе більш захищеною і впевненою. Можливо, вам потрібна доула не в материнській, а партнерській позиції, яка допоможе розкрити вашу власну силу і ресурси. Доула - тиша, тепло, умиротворення, стихія, опора, енергія, духовна, земна ... Яка вона - «моя» доула?
І ось ви знайшли її
Ви відчуваєте з нею себе комфортно і спокійно. Ви можете бути собою, не боїтеся бути різною. Можете сміятися і сумувати, бути вразливою і лаятися матом, не соромитеся своїх почуттів і тілесних проявів. Ви відчуваєте довіру і розслабляєтеся в її присутності.
Тоді це вона! Та що допоможе вам пройти шлях пологів і залишитися цілісною і живою, відчувати свої потреби і задовольняти їх, йти за своїми бажаннями, відкривати в собі нові грані, проживати новий сильний досвід і вийти з цього досвіду не втративши себе.
Гармонійних вам пологів і теплою підтримки поруч!
Фото: depositphotos.com
Читайте також
