Перші кілька тижнів після пологів медики не рекомендують використовувати спеціальний бандаж без призначення. Але є інший більш м'який спосіб підтягнути живіт і відновитися в мінімальні терміни. Підв'язування живота після пологів можна виконувати слінгом, шарфом або звичайною пелюшкою.
Навіщо це потрібно?
Післяпологове підв'язування допомагає жінці не тільки зменшити животик після вагітності, а й полегшує неприємні симптоми відновлення.
- Для того щоб пологи пройшли без ускладнень в організмі відбуваються природні процеси - розслабляються зв'язки, розходяться тазові кістки, знижується тонус м'язів і змінюється внутрішньочеревний тиск. Все це викликає тягнучі болі, і підв'язування здатне полегшити стан новоспеченої мами.
- Полегшуються маткові скорочення.
- Під час вагітності матка зміщує всі органи. Підв'язування перешкоджає їх опущенню і допомагає швидше зайняти колишнє положення.
- Воно також слугує профілактикою розвитку геморою, запору і діастазу.
- Післяпологове підв'язування утримує обвислий живіт, допомагає м'язам «згадати» потрібну форму, значно прискорюючи зовнішнє перетворення.
- У той же час, тканина не здавлює органи так сильно, як післяпологовий бандаж, тому м'язи продовжують працювати, не розслабляються повністю.
Починати підв'язування можна відразу після пологів. Роблять це близько двох тижнів, орієнтуючись на свій стан.
Як це робити?
Як правильно підв'язувати, які правила при цьому потрібно дотримуватися, коли підв'язування необхідна і коли в цьому немає сенсу? Про це всім відеоролик професійної доули.
Фото: depositphotos
Читайте також
