Корисні властивості засмаги для вагітних
Незважаючи на те, що багато вагітних жінок із побоюванням ставляться до сонячних ванн, експерти стверджують, що засмагати на сонечку корисно для здоров'я жінки і малюка. Сонячне світло сприяє виробленню в організмі майбутньої мами вітаміну D, що перешкоджає розвитку рахіту у дітей.
Крім цього, перебування на сонці в безпечне час активізує обмін речовин і підвищує захисні сили організму. Таким чином, у вагітної жінки буде більше сил для виношування і грудного вигодовування своєї дитини.
Користь засмаги для вагітних полягає також у його здатності підвищувати рівень гемоглобіну в крові і покращувати настрій. Адже якщо вагітність мами буде протікати добре, значить і малюк народиться спокійним і здоровим.
В яких випадках засмагати під час вагітності небезпечно?
Якщо у вас немає індивідуальних протипоказань до прийому сонячних ванн, ви можете сміливо планувати відпустку на березі моря або океану. При цьому важливо знати деякі особливості перебування вагітних на сонці.
- Тривале знаходження на пляжі загрожує матковій кровотечі, непритомності й підвищеній пігментації шкіри
- Майбутні мами, які страждають варикозним розширенням вен також варто захопити з собою на пляж парасольку від сонця. Адже під дією сонячних променів стан вагітної може тільки посилитися
- Не варто зловживати сонячні ванни вагітних жінок із дуже світлою шкірою. У даному випадку у вашій косметичці повинні бути безпечні сонцезахисні засоби
Крім цього, засмагати під час вагітності не рекомендується у разі наявності у майбутньої мами захворювань щитовидної залози, цукрового діабету, мастопатії, хвороби шкіри та проблеми з серцево-судинною системою.
Чи можна засмагати в солярії під час вагітності?
Упевнені, що ця тема хвилює майбутніх мам не менш ніж питання «Чи можна засмагати вагітним?». І хоча наукових доказів шкоди штучної засмаги для організму вагітних немає, лікарі радять утриматися від відвідування солярію.
Як відомо, у людей, які вибирають такий спосіб засмаги підвищується ризик виникнення раку шкіри. Після відвідування солярію на тілі можуть виникати пігментні плями і опіки, що також негативно позначаються на стані здоров'я майбутньої породіллі.
Тому, перш ніж зважитися на таку процедуру, обов'язково проконсультуйтеся із лікарем. Фахівець допоможе визначити, наскільки безпечні для вашого організму сонячні ванни.
Правила безпечної засмаги під час вагітності
Щоб убезпечити організм вагітної жінки від неприємних наслідків, рекомендується обмежити її перебування на пляжі до півгодини. Решту часу краще перебувати під парасолькою або в тіні дерев. Засмагати під час вагітності краще до 10 ранку або після 18 вечора.
Щоб тіло майбутньої мами не перегрівалося, важливо приймати сонячні ванни на шезлонгові. Не варто забувати і про пляжний одяг. Він повинен бути з натуральних тканин і ні в якому разі не тісним. Крім цього, на пляж необхідно взяти сонцезахисні окуляри і капелюх із широкими бортами.
А уникнути зневоднення допоможе прохолодна вода без газу або домашній лимонад. Що стосується захисту від ультрафіолету, то в даному випадку краще використовувати лосьйони для засмаги з максимальним ступенем захисту, доповнивши догляд живильного бальзаму для губ.
Бажаємо вам приємного відпочинку і гарної засмаги!
Фото: depositphotos
Читайте також
