«Чому дружина ображається, коли я хочу зустрітися із друзями. Залишуся я вдома або піду - рід цього її стану не зміниться - вона залишиться вагітною. Так, і в чому я їй можу допомогти? », - скаржиться мені друг. Але включається жіноча солідарність і трохи егоїзму. Виношування дитини - це завдання не тільки жінки. Залишившись вдома, він може мінімально полегшити дружині її стан: зробити масаж ніг, принести чай, погладити живіт, просто поговорити і т.д.
Вагітна зараз теж не проти рвонути з подружками на вечірку. Але, на жаль, більшість нічних закладів для майбутніх мам не призначені: тут шумно, накурено і багато людей (найчастіше).
Отже, як чоловік може допомогти вагітній дружині?
Перше - викинути свій парфум
Жартуємо. Точніше, ні, не жартуємо. Вагітні дуже сприйнятливі до запахів. Те, що подобалося раніше, тепер може дратувати. Це стосується не тільки чоловічого парфуму, а й запаху, наприклад, смаженої курки і тушкованої капусти. Не сперечайтеся. Просто включіть витяжку і більше не користуйтеся своїм парфумом (принаймні, 9 місяців).
Разом правильно харчуватися
Вважайте, що допомагаєте і вагітній дружині, і покращуєте стан свого здоров'я, і готуєте себе до того, що тепер так буде завжди! Помилково вважати, що вагітність це час, коли можна вживати будь-яку їжу в необмеженій кількості. Потрібно здорове харчування, яке наситить організм мами і дитини вітамінами і мікроелементами. Хочете підтримати дружину, почніть із простого - позбудьтеся від майонезу, цукру і пельменів. Підтримайте її у правильному харчуванні. До того ж, воно може бути дуже смачним. Тільки уявіть: стейк сьомги на грилі зі свіжими овочами та соусом песто або утка в медово-соєвому соусі в духовці з гарніром із руколи.
Займатися спортом
Вагітність - це не хвороба, тому необхідно вести активний спосіб життя. Банально - піші прогулянки два рази в день, ранкова зарядка або розтяжка, плавання або танці. Також можна проконсультуватися із лікарем, який вид спорту ще можна під час вагітності, і займайтеся разом! Дружина буде відчувати підтримку і у вас буде більше часу, щоб проводити разом ...
Фото: depositphotos
Читайте також
