Існує думка, що вагітній можна вживати все, що захочеться, адже цього вимагає її організм. Вагітний організм, насправді, знає, що йому потрібно, ось тільки ці сигнали потрібно правильно розпізнати. Наприклад, якщо вагітній хочеться пива, то організм вимагає вітамін В12, який можна знайти в інших корисних продуктах харчування: у кролику, яловичій печінці, яловичині, коров'ячому молоці, креветках, сирі і йогурті.
Кожне бажання вагітної можна розтлумачити по-різному. Добре, якщо вона стоїть на обліку в жіночій консультації, і паралельно ходить на прийоми до дієтолога, щоб скорегувати харчування у кожному триместрі.
Саме від харчування вагітної залежить і її самопочуття, а також здоров'я і розвиток дитини в утробі.
Що таке внутрішні набряки?
Напевно ви хоч раз у житті стикалися із зовнішніми набряками: це коли вранці можна виявити припухле обличчя, обручку неможливо зняти, а ноги ніби ватяні. Якщо натиснути на шкіру, то залишається слід, такий же слід можна знайти і від передавлювання нижньою білизною, шкарпетками, шортами або джинсами. У вагітної можуть бути зовнішні набряки. Як правило, починають з'являтися на 7 місяці вагітності.
Внутрішні набряки складно виявити неозброєним поглядом, адже рідина накопичується у тканинах і внутрішніх органах вагітної. Як виявити? Вести щоденник збільшення ваги. Зважуватися рекомендується у ранковий час після сніданку і перед сном, всі дані записувати в щоденник. До кінця тижня оцінити, скільки грамів було набрано. Як правило, у першому триместрі (1й -13 тижні) вагітна може і зовсім не набрати вагу. По-перше, токсикоз, по-друге, живіт візуально ще не помітний, плід дуже маленький. У середньому - це 1-3 кг. У другому триместрі вагітності дитина в утробі активно розвивається і росте, тому оптимальна прибавка в вазі 300-450 г у тиждень. У третьому триместрі - 400-450 г у тиждень.
Якщо вагітна помітила, що за 7 днів набрала більше норми, це привід звернутися за порадою до акушера-гінеколога. Можливо, справа в харчуванні, яке потрібно відкоригувати, а можливо, у внутрішніх набряках.
Причини внутрішніх набряків
Причинами можуть бути і порушення роботи нирок, серця і проблеми з венами. Може бути й таке, що набряки - один із симптомів гестозу. Якщо мова про захворювання, то додаються й інші симптоми - білок у сечі і високий артеріальний тиск.
Як боротися із внутрішніми набряками?
Необхідно повідомити акушера-гінеколога. Як правило, у залежності від складності випадку, лікар може призначити прийом медикаментів або безсольову дієту.
Фото: shutterstock
Читайте також
