Багато хто називає третій триместр (із 27 тижня) фінішною прямою! Так-так, із 28 тижня вагітності не рекомендується планувати подорожі. Утім, якщо хочете летіти літаком, то не всі авіакомпанії нададуть таку можливість. Багато відмовляють у польоті, уже з 28-30 тижня вагітності. Утім, відпочивати краще на місці. Максимум за містом, але заздалегідь усе продумати, як добиратися, раптом передчасні пологи!
Зараз усе по порядку: що чекає вагітну в 3 триместрі вагітності?
Декрет!
Так-так, із 30 тижня вагітності жінка може і повинна оформити декретну відпустку, яка триватиме 126 днів. Для цього необхідно взяти лікарняний лист у акушера-гінеколога, а також написати заяву на роботі (надасть відділ бухгалтерії). Зробити все необхідно в один день. Утім, сучасні жінки практикують працювати аж до 40 тижня вагітності. У цьому випадку важливо враховувати своє самопочуття, і якщо роботодавець йде на деякі поступки, наприклад, дозволяє працювати віддалено, щоб кожен день не їхати в офіс, робити перерви на обід замість покладених 60 хвилин - 90 хвилин і т.д. Обговоріть усі нюанси, а тільки після цього приймайте рішення про роботу в декреті.
Підписання обмінної карти
У третьому триместрі (а краще - раніше) необхідно підписати обмінну карту. Ми вже розповідали як вибирати пологовий будинок і лікаря для пологів. Як правило, у кожному пологовому будинку є свій годинник для підписання обмінних карт. Також варто врахувати, що влітку і восени деякі пологові будинки закриваються на мийку. Попередньо рекомендується зателефонувати в реєстратуру і уточнити інформацію. І так, термін підписання обмінних карт теж різний. В одному пологовому будинку підписують, починаючи з 34 тижня вагітності, в іншому візьмуть тільки на 37 тижні.
Сумка в пологовий будинок!
Якщо ви вірите у прикмети, тому до третього триместру не купували нічого для себе і новонародженого, то з 27 тижня пора складати список необхідних речей, читати відгуки і купувати все необхідне. Окремий пункт - сумка в пологовий будинок. Після підписання обмінної карти пологовий будинок видасть лист необхідних речей, які потрібно взяти з собою у пологовий будинок. Крім списку є й інші речі, без яких просто не обійтися. Ви не повірите, але банально - блиск для губ. Під час сутичок дуже сушить губи, тому безбарвний блиск або бальзам рятуватимуть. Список сумки в пологовий будинок можна знайти за посиланням.
Курси для вагітних
Як правило, у третьому триместрі жінка активно готується до пологів і грудного вигодовування. Можна черпати інформацію із книг, або ж вибрати курси для майбутніх батьків. Останнє - не обов'язково, якщо ви впевнені, що володієте достатнім набором інформації та готові до нового етапу в житті. Що можемо порадити - це заздалегідь домовитися із фахівцем із гв, який допоможе налагодити харчування малюка з перших днів життя. Варіантів для спілкування багато, наприклад, фахівця можна запросити в пологовий будинок, додому або спілкуватися онлайн. Грудне вигодовування - це харчування малюка мінімум на 6 місяців, тому так важливо з перших днів жінці відчути підтримку в цьому плані.
Партнерські пологи
У третьому триместрі потрібно визначитися і з партнерськими пологами - будуть чи ні. У сучасному світі жінка може вибрати людину, з яким народжувати: чоловік, мама, подруга, доула. Головна умова - щоб їй було комфортно і вона відчувала підтримку. Як правило, багато хто вибирає чоловіка. Але знову ж таки, чоловік повинен бути готовий морально і фізично до пологів. Як не крути, але це мінімум 5 годин «праці». До речі, якщо прийняли остаточне рішення, що партнерським пологам бути, то чоловік повинен зробити ряд аналізів.
Фото: shutterstock
Читайте також
