Олександра Квітко - психоаналітик, мама, автор блогу Варя Даря. Сир та Зефір, поетеса.
Один з кращих варіантів - це рекомендації людей, які вже ходили (або продовжують ходити) на консультації до певного фахівця. Але, в той же час, я б не стала повністю покладатися на цей метод і продовжувати терапію або аналіз у людини, яка Вам особисто за якимись критеріями не підходить. У подібному виборі дуже важливо довіритися собі і власним відчуттям. Адже чужий досвід до себе не додаси, на жаль.
Звичайно, соцмережі дають нам можливість не тільки знайти фахівця потрібного профілю, а й «підглянути» за ним. Зверніть увагу на те, що важливо саме для Вас (тут немає універсальної поради). Ще існують спеціалізовані сайти, на яких можна знайти підходящу допомогу.
Безкоштовна психологічна допомога
Мені хочеться все ж більше сказати про те, куди звертатися людям, які не мають можливості оплачувати пси-послуги.
- Соціальні служби міста. Чесно кажучи, якщо по-хорошому, то в кожній із соціальних служб повинен бути психолог. Але навіть якщо в найближчій до Вас немає такого фахівця, то варто попросити, щоб співробітники дізналися, де недалеко приймає соціальний психолог.
- Соціальний проект «Разом». Безкоштовні 30-хвилинні он-лайн і телефонні консультації від професійних пси-фахівців різних напрямків.
- Проект «Мама для мами у Дніпрі» створений для надання емоційної підтримки та психологічної допомоги молодим мамам, під його егідою проводяться групові зустрічі для мам, а також тренінги з експертами щодо тем, що стосуються материнства.
- Кризовий центр медико-психологічної допомоги при Інституті психології ім. Г.С. Костюка. Працюють служби допомоги переселенцям із Криму і Сходу України, військовослужбовцями і бійцям АТО, а також «телефон довіри» з будь-яких психологічних питань.
Напевно є ще багато організацій або окремих осіб, пси-волонтерів або кризових центрів, які надають безоплатну допомогу громадянам. Якщо Вам такі відомі, напишіть їх нам на ФБ!
Фото: Depositphotos
Читайте також
