В продолжение к статье о том, когда мамам стоит обращаться к пси-специалисту, стоит рассказать также, где искать соответствующую помощь.
Александра Квитко - психоаналитик, мама, автор блога ВаряДаря. Сыр и Зефир, поэтесса.
Один из лучших вариантов - это рекомендации людей, которые уже ходили (или продолжают ходить) на консультации к определенному специалисту. Но, в то же время, я бы не стала полностью полагаться на этот метод и продолжать терапию или анализ у человека, который Вам лично по каким-то критериям не подходит. В подобном выборе очень важно довериться себе и собственным ощущениям. Ведь чужой опыт к себе не приложишь, к сожалению.
Конечно, соцсети дают нам возможность не только найти специалиста нужного профиля, но и «подсмотреть» за ним. Обратите внимание на то, что важно именно для Вас (здесь нет универсального совета). Еще существуют специализированные сайты, на которых можно найти подходящую помощь.
Бесплатная психологическая помощь
Мне хочется все же больше сказать о том, куда обращаться людям, не имеющим возможности оплачивать пси-услуги.
- Социальные службы города. Честно говоря, если по-хорошему, то в каждой из социальных служб должен быть психолог. Но даже если в ближайшей к Вам нет такого специалиста, то стоит попросить, чтобы сотрудники узнали, где недалеко принимает социальный психолог.
- Социальный проект «Разом». Бесплатные 30-минутные он-лайн и телефонные консультации от профессиональных пси-специалистов различных направлений.
- Проект «Мама для мамы в Днепре» создан для оказания эмоциональной поддержки и психологической помощи молодым мамам, под его эгидой проводятся групповые встречи для мам, а также тренинги с экспертами относительно тем, касающихся материнства.
- Кризисный центр медико-психологической помощи при Институте психологии им. Г.С. Костюка. Работают службы помощи переселенцам из Крыма и Востока Украины, военнослужащим и бойцам АТО, а также «телефон доверия» по любым психологическим вопросам.
Наверняка есть еще много организаций или отдельных личностей, пси-волонтеров или кризисных центров, которые предоставляют безоплатную помощь гражданам. Если Вам такие известны, напишите их нам на ФБ!
Фото: Depositphotos
Читайте также
