Емоції дитини дуже яскраві, часто бурхливі, буває, що неконтрольовані. Ми не завжди вчимо висловлювати їх правильно, провокуючи нездорове застрявання або інші емоційні проблеми.
Так, є люди емоційні, а є стримані. У всіх бувають занадто бурхливі дні, коли важко впоратися з почуттями, а трапляється, що на поверхні - повний штиль, і все емоції загнані вглиб підсвідомості, тихо шкодячи зсередини. Ми різні, як і наші діти, але нам всім потрібно вміти регулювати свій емоційний стан і вчити цьому дітей.
Отже, як навчити дітей висловлювати емоції і рости здоровими особистостями?
Емоційний інтелект
Одна з важливих здібностей людини, яка включає в себе розпізнавання емоцій і намірів, розуміння мотивації і бажань (своїх та інших людей), а також уміння керувати емоціями - своїми і чужими.
Чому важливо його формувати? Тому що це є частиною здорової особистості, важливими навичками здорової ж комунікації, можна легко встановити досягати цілей в командній роботі, формувати надійну, ефективну команду або ставати її частиною.
Емоції дитини: вчимося називати
Діти дуже емоційні. Бурхливо реагують, гостро відчувають, швидко переповнюються. Якщо не давати емоціям виходити, вони призводять до ряду порушень, часто і на рівні фізичного тіла, не кажучи вже про психіку.
Як допомогти дитині виражати емоції екологічно?
Дуже ефективний спосіб - вчити розпізнавати і називати емоції. Для цього потрібно з раннього дитинства озвучувати свої почуття і стану і підказувати слова-визначення дитині.
Ось для цього і потрібні ці 105 слів на позначення емоцій, почуттів і станів. Насправді їх більше. Тому підбирайте свої, підтягуйте знання з книг та мультиків, вчіть дитину промовляти, що вона відчуває, допомагайте підібрати лексичне визначення, а іноді, навіть вигадуйте свої, якщо не вистачає готових ...
Емоційні слова
Азарт, Безтурботність, Байдужість, Безпорадність, Безсилля, Подяка, Бадьорість, Натхнення, Вина, Обурення, Хвилювання, Натхнення, Захоплення, Зарозумілість, Гніватися, Пишатися, Гординя, Горювати, Сумувати, Достаток, Прикро, Драйв, Жалість, Дбати, Заздрити, Зацікавлювати, Підлещується, Збентеження, Зарозумілість, Відчувати сором'язливість, Зловтішатися, Злитися, Дивуватися, Цікавитися, Іронія, Переляк, Радість, Лукавство, Милування, Цікавість, Похмурість, Надія, Пиха, Напруга, Настороженість, Незворушність, Обурення, Ніжність, Незручність, Нетерпіння, Збентежена, Ображатися, Приреченість, Занепокоєність, Пустощі, Огида, Образа, Обережність, Відраза, Острах, Відчуженість, Відстороненість, Відчай, Заціпеніння, Печаль,Плаксивість, Пригніченість, Підозрілість, Покірність , Заступництво, Порив, Розгубленість, Перевага, Передчуття, Презирство, Нехтування, Притрушеність, Допитливість, Радіти, Дратуватися, Неуважність, Розгубленість, Завзятість, Сарказм, Смуток, Нудьга, Сум'яття, Зібраність, Жаль, Спокій, Сором'язливість, Страждання, Страх (боятися), Прагнення, Соромитися, Тривожитися, Трепетати, Захопленість, Подив, Радість, Задоволення, Пригнічений, Розчулення, Заспокоєння, Зневіра, Завзятість, Втома, Ейфорія, Екзальтація, Екстаз, Енергійність, Ентузіазм, Лють.
Що ще допоможе впоратися з емоціями дитини?
Ефективний метод - програвати їх на рівні тіла. Протанцьовувати в спонтанному танці, вистрибувати, масажувати (коли мама або тато погладжують, масажують, постукують). Можна витрушувати з себе пил, як з килимка (поплескуючи з голови до п'ят). Можна грати, зображуючи злого лева, милу кішечку, колючого їжачка, якого мамина любов розкриває і він поступово вирівнюється, ховаючи колючки.
Можна стати шматком тексту з якого мами виліплює різні фігурки, називаючи або повторюючи за дитиною те, що вони означають ...
Будь-які тілесні практики хороші для опрацювання емоцій. Навіть просто спорт. Головне, не допускати застою і затиснень.
Будьте здорові!
Фото: depositphotos.com
Читайте також
