Про це пишуть книги, знімають фільми. Картина «Завжди говори так» з Джимом Керрі, який свого часу надихнула багатьох на кардинальні зміни в житті. Але, не все так однозначно як здається. Наприклад, прихильники філософії Абрагама Маслоу і його «Піраміди потреб» впевнені, що саме в зоні максимального комфорту, безпеки, задоволення первинних фізичних потреб людина може повноцінно розвиватися. І якщо позбавити його цієї зони, то часу подумати про духовне і піднесене не залишиться, адже на першому місці думка: "Як вижити?"
Що таке зона комфорту?
Зона комфорту - метафізичний простір, який кожна людина прагне створити собі на підставі особистих уявлень про фізичну і психологічну безпеку. Жити в комфорті, відгороджуючись від болю, невизначеності, страждань, - цілком природне людське бажання. Сама по собі ця «зона» не погана і не хороша. Все питання в тому, що ми робимо там, відпочиваємо або ховаємося, і скільки часу проводимо в цьому світі?
Зона комфорту може перетворитися в зону лінощів, фобій і розпаду особистості.
- Неприємні чиїсь коменти в соцмережах? Відправляємо в бан.
- Боїмося розмов на складні теми з партнером? Проблеми не вирішуються, і накопичуються як сніжний ком.
- Ставимо стабільність понад усе? Чи не пробуємо змінити життя на краще: змінити місце проживання, оточення, роботу.
Створення зони комфорту, може відгородити нас від реальності і справжнього життя, з усім поганим і хорошим що в ньому є. Вихід із зони комфорту - це рух назустріч новому. Курчаті комфортно в шкаралупі яйця, але якщо він не зуміє вчасно її зруйнувати, то загине.
Як виходити з зони комфорту?
Хоча, на мій погляд, суть виходу із зони комфорту - це спосіб зробити межі цієї зони ширше.
Наприклад, якщо боїшся публічних виступів, - варто записатися на ораторські курси, репетирувати і виступати за будь-якої можливості до того часу, поки це не стане «зоною комфорту» для тебе. А якщо ніколи не стане? Чи варто мучити себе і ламати через коліно свою природу і характер?
Спостерігати за собою, своїми відчуттями, наслідками тих чи інших дій - вірний спосіб зрозуміти, чи на правильному ви шляху.
Вихід із зони комфорту, іноді - це «стрибок Аліси в кролячу нору». Ви не можете спрогнозувати точно, куди потрапите і що відшукаєте. А може то, що сьогодні здається вам не комфортним і небажаним, виявиться ніж те зовсім іншим, ніж ви припускали? Але, не скуштувавши не впізнаєте.
Варто дати собі відповіді на питання:
- Що таке моя зона комфорту?
- Який дискомфорт вона створює в моєму житті, яких досягнень позбавляє?
- Я хочу вийти із зони комфорту тому, що вірю що це змінить життя на краще, або я просто почув що так потрібно робити?
- Це моє рішення, або рішення прийняте під тиском соціуму, яка не збігається з моїм уявленням про щастя?
А чи варто залишати зону комфорту?
Так. Але при цьому варто врахувати, що ми не можемо жити за межами зони свого комфорту весь час. Нам потрібно повертатися туди, щоб відпочити, набратися сил, осмислювати отриманий досвід. Це те ж саме, що після роботи повертатися додому, і після активного дня - лягати спати вночі. Баланс десь посередині - чергування життя в зоні комфорту і виходу з цієї зони, назустріч новому і цікавому.
Фото: depositphotos
Читайте також
