Американська письменниця Елінор Портер, яка на початку ХХ століття подарувала світові книгу про дівчинку Полліанну навіть не здогадувалася, що її героїня стане популярною у всьому світі, обзаведеться багатомільйонною армією шанувальників, які створять фан-клуби, а в психології з'являться термін «Ефект Поліанни», «Теорія малих радостей »,« Ефект позитивних думок ». Не знали про це і літературні критики, які називали роман міщанським, примітивним і надмірно сентиментальним. Роки йдуть, а Поліанна все також допомагає людям знаходити опору в житті і не занепадати духом, навіть тоді, коли приводів для радості начебто і немає.
"Ефект Поліанни", що це?
Якщо ви не читали Полліанну - зробіть це обов'язково з дітьми, подивіться мультфільм або одну з екранізацій. Це історія 11-річної дівчинки, яка після смерті батьків переїжджає до своєї заможної бездітної тітоньки. Тітка зустрічає її більш ніж прохолодно, відправляючи жити на горище. Дівчинка для неї тягар, але правила англійського суспільства не дозволяють відмовити в притулку осиротілій племінниці. Полліанна розуміє це, але не поспішає засмучуватися, тому що весь час грає в особливу гру «Умій радіти» сенс якої в тому, щоб на будь-яку життєву трудність зуміти подивитися під особливим кутом і знайти щось позитивне в ситуації, що склалася, то чому можна порадіти . Наприклад, сім'я Поліанни була дуже бідна і не могла дозволити собі різноманітну їжу, харчуючись переважно бобами. «Але ми любимо боби! А значить, ми щасливі люди, які можуть дозволити собі те, що люблять! »- вирішила Полліанна. Поступово гра Поліанни входить в життя багатьох жителів містечка, і змінює їх до невпізнанності, хоча по початку сусіди вважали дівчинку, м'яко кажучи, дивною. (До речі, сім'я письменниці була глибоко релігійною, і вона часто чула, що одним з найтяжчих гріхів у християнстві вважається смуток, і щоб мені не грішити, сама не рідко грала в радість).
Чому важливо вміти радіти
Діти від природи життєрадісні, і хлопців які від народження дивляться на світ очима «ослика Іа» не так вже й багато, а ось погляди Поліанни цілком природні для 3 річних, не обтяжених життєвим досвідом і постійними нагадуваннями дорослих, що світ несправедливий, жорстокий і небезпечний .
Часто саме батьки блокують «Поліанну» в душі дитини, боячись, що вона виросте відірваною від реальності, наївною і не здатною оцінити потенційну небезпеку світу.
Але, бути «на позитиві» не означає бути засліпленим і бачити світ крізь рожеві окуляри. Все негативне важливо також бачити, сприймати, по можливості намагатися змінити, але при цьому не вкладати в це всю енергію і емоції. А от у випадку радісних подій навпаки, давати собі волю, дозволяти радіти на всі 100%.
Як розвивати здатність до радості?
- Дозвольте собі радіти, не думайте що це легковажно, нерозумно і небезпечно, навіть якщо вам це вселяли в дитинстві;
- Знаходьте приводи для радості. Якщо складно - записуйте - три пункти кожен день поки це не стане звичкою. У випадку з дітьми - грайте подібно Поліанні - це весело.
- Підтримуйте цей стан спілкуючись з позитивними людьми, читаючи книги з позитивними життєрадісними персонажами.
- Помічайте красу навколо вас - гарна квітка на клумбі, хмара незвичайної форми, посмішка випадкових перехожих. Маленькі радощі трапляються щодня - просто не всі вміють їх помічати.
- Радість заразна - чим більше людей у вашому оточенні мислить подібно Полліанні тим легше буде зберігати оптимістичний настрій. Та й «блоки» і заборони на радість зникають природним чином.
Звичайно, ніхто не заперечує що в світі багато зла несправедливості і болю. І захистити себе і дітей від неї повністю і не завжди неможливо. Але ось вітати невідоме бадьоро і радісно - цілком в наших силах.
Головне при цьому зберігати почуття балансу - адже в крайніх формах «гра в радість» дійсно може обернутися небажанням бачити очевидні небезпеки, запереченням поганих новин і бажанням влаштовувати бенкет серед чуми. Гра в радість прекрасний захисний механізм до того часу, поки людина не втрачає зв'язку з реальністю і розуміння сенсу подій.
Фото: depositphotos
Відео: YouTube
Читайте також
