"Эффект Поллианны": как прививать себе и детям позитивный взгляд на жизнь

Как выжить, когда мечты разбивается в прах? Находить новую. Что делать, когда из жизни исчезает радость? Придумывать ее, играть в нее, находить и создавать ее, следуя принципу Поллианны.

Американская писательница Элинор Портер, которая в начале ХХ века подарила миру книгу о девочке Поллианне даже не догадывалась, что ее героиня станет популярной во всем мире, обзаведется многомиллионной армией поклонников создающих фан-клубы, а в психологии появятся термин «Эффект Поллианны»,«Теория малых радостей», «Эффект позитивных мыслей». Не знали об этом и литературные критики, которые называли роман мещанским, примитивным и чрезмерно слащавым.  Года идут, а Полианна все также помогает людям находить опору в жизни и не унывать, даже тогда, когда поводов для радости вроде бы и нет.  

"Эффект  Поллианны", что это?

Если вы не читали Поллианну – сделайте это обязательно с детьми, посмотрите мультфильм или одну из экранизаций. Это история 11 летней девочки, которая после смерти родителей переезжает к своей состоятельной бездетной тетушке. Тетя встречает ее более чем прохладно, отправляя жить на чердак. Девочка для нее обуза, но правила английского общества не позволяют отказать в крове осиротевшей племяннице. Поллианна понимает это, но не спешит расстраиваться, так как все время  играет в особую игру «Умей радоваться» смысл которой в том, чтобы на любую жизненную трудность суметь посмотреть под особым углом и найти что-то позитивное в сложившейся ситуации, то чему можно порадоваться. Например, семья Поллианны была очень бедна и не могла позволить себе разнообразную пищу, питаясь преимущественно бобами. «Но мы любим бобы! А значит, мы счастливые люди, которые могут позволить себе то, что любят!» - решила Поллианна.  Постепенно игра Полианны входит в жизни многих жителей городка, и меняет их до неузнаваемости, хотя по началу соседи считали девочку, мягко говоря, странной. (к слову, семья писательницы была глубоко религиозной, и она часто слышала, что одним из тяжелейших грехов в христианстве считается уныние, и чтобы не грешить, сама не редко играла в радость).

Почему важно уметь радоваться

Дети от природы жизнерадостны, и ребят которые от рождения смотрят на мир глазами «ослика Иа»  не так уж и много, а вот взгляды Полианны вполне естественны для 3 леток, не обремененных жизненным опытом и постоянными напоминаниями взрослых, что мир несправедлив, жесток и опасен.

 

Часто именно родители блокируют «Полианну» в душе ребенка, боясь, что он вырастет оторванным от реальности, наивным и не способным оценить потенциальную опасность мира.

Но, быть «на позитиве» не значит быть ослепленным и видеть мир сквозь розовые очки. Все негативное важно также видеть, воспринимать, по возможности пытаться изменить, но при этом не вкладывать в это всю энергию и эмоции. А вот в случае радостных событий наоборот, давать себе волю, позволять радоваться на все 100%.

Как развивать способность к радости?

  • Разрешите себе радоваться, не думайте что это легкомысленно, глупо и опасно, даже если вам это внушали в детстве;
  • Находите поводы для радости. Если сложно – записывайте – три пункта каждый день Пока это не войдет в привычку. В случае с детьми – играйте подобно Полианне – это весело.
  • Поддерживайте это состояние  общаясь с позитивными людьми, читая книги с позитивными жизнерадостными персонажами.
  • Подмечайте красоту вокруг вас – красивый цветок на клумбе, облако необычной формы, улыбку случайных прохожих. Маленькие радости случаются ежедневно – просто не все умеют их замечать.
  • Радость заразна – чем больше людей в вашем окружении мыслит подобно Поллиане тем легче будет сохранять оптимистичный настрой. Да и «блоки» и запреты на радость исчезают естественным образом.

Конечно, никто не отрицает что в мире много зла несправедливости и боли. И оградить себя и детей от нее полностью не всегда невозможно. Но вот встречать неизвестное бодро и радостно – вполне в наших силах.

Главное при этом сохранять чувство баланса – ведь в крайних формах «игра в радость» действительно может обернуться нежеланием видеть очевидные опасности, отрицаниям плохих новостей и желанием устраивать пир среди чумы.  Игра в радость прекрасный защитный механизм до того времени, пока человек не теряет связи с реальностью и понимания смысла событий.

Фото: depositphotos

Видео: YouTube

Читайте также

Время прощать: как отпустить обиду по-настоящему и научиться радоваться жизни

ТОП-8 позитивных фильмов для будущей мамы, которые стоит смотреть вместе с любимым человеком

Позитивное воспитание детей, или как выработать в себе положительные качества?

Позитивное мышление: учим детей замечать хорошее

 

Новое на сайте