Збережемо ментальне здоров`я: безкоштовна психологічна допомога онлайн

У воєнний час зберегти своє психічне здоров`я та допомогти втриматися дітям непросто, але дуже важливо. Зібрали для вас перелік телефонів та посилань на психологів, котрі готові надати допомогу.

Дитяча гаряча лінія Ла Страда

Національна гаряча лінія для дітей та молоді працює в онлайн режимі. Консультації надають юристи, психологи та соціальні працівники.
Telegram: @CHL116111 - консультують кожного дня з 9:00 до 21:00
Instagram: @childhotline_ua
Facebook @childhotline.ukraine

Контакт-центр МОЗ

Для отримання консультації потрібно звернутися за номером 0-800-60-20-19. Зараз можна звʼязатися з психологами, терапевтами, кардіологами, пульмонологами, гінекологами, хірургами й педіатрами.

Інтернет-платформа психологічної допомоги «Розкажи мені»

На платформі «Розкажи мені» можна залишити заявку на сайті, модератори доберуть фахівця і він зв`яжеться за вказаним в запиті контактом. Консультації проводяться безкоштовно в режимі онлайн.

Чат-бот friend_first_aid

Бот t.me/friend_first_aid_bot першої психологічної допомоги. Він стане в пригоді у перші години після травматичної події. Також бот містить рекомендації щодо збереження психологічного здоров'я.

Національна психологічна асоціація

За підтримки НПА психологами-волонтерами створено центр психологічної підтримки «Як ти?» для тих, хто потерпає від останніх подій і відчуває постійні стрес, хвилювання та тривогу.
Звернутися можно безкоштовно, у будь-який час доби.
Щоб отримати психологічну допомогу, заповніть анкету

Психологічна допомога українцям під час війни

Группа створена для безкоштовної психологічної допомоги українцям, які відчули на собі всі жахіття війни в Україні 2022. Допомога здійснюється завдяки зусиллям практикуючих психотерапевтів
Telegram: @PsihologDopomogaWarInUa2022

Бот «Марш жінок»

Психологічна допомога 24/7. 19 досвічених психологинь на тій стороні: допомагають, дають техніки заспокоєння тощо.
Telegram @marsh_zhinok

Фундація «Варто жити»

Безкоштовну психологічну допомогу надають 50 психологів зі всієї України в будні дні.
Тел: 5522 (Водафон та ін.), або +38 (093) 170 72 19 — для абонентів Kyivstar.

Проект «Розкажи мені»

Онлайн-платформа «Розкажи мені» цілодобово надає дорослим українцям безкоштовну психологічну допомогу. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – залиште заявку та очікуйте. Спеціаліст зв’яжеться з вами якомога швидше.

Сайт: tellme.com.ua

Психологічний центр Pleso

За безоплатною психологічною допомогою можно звернутися до психологів-волонтерів через сайт pleso.me/free_mentalhealth

Міжнародний штаб допомоги українцям

Гаряча лінія в Україні 0 800 305-007 в Україні; +33 666 513981 - у Франції. Але оскільки з телефонним зв'язком в Україні останнім часом викинають проблеми, для зручності можна заповнити коротеньку форму bit.ly/360VSeG. Як тільки буде отриамано заявку, фахівець у найкоротші терміни з вами зв'яжеться.

Перелік контактів психологів онлайн

Контакти кваліфікованих психологів-волонтерів, що нададуть тобі психологічну допомогу повʼязану з воєнним станом. volunteer.terapiya.space

Контакти психологів та психотерапевтів, які готові безкоштовно надавати консультації

0660545319 Галя
0504402156 Оксана
0638751732 Олена
0506949028 Галина
0676959517 Вікторія
0972281138 Олег
093672 83 43 Марина
0678620306 -Viber, WhatsApp Анна
0950101117 Нінель
0506039898 Юлія
0503349676 Анастасія
0665165310 Лана
0994905823 Наталія
0509011949 Оксана
0937847352 Ліза
0634378458 Оля
0977909752 Михайло
0662687551 Міла
0994905823 Наталія
0634956281 Альона
099 508 77 24 Ірина
0636518349 Юлія
0 (68) 865 79 56 Віка
0688657956 Віка
067 703 90 87 Ольга
0979338985 Богдан Басій
Телеграм @kasilova_a та інстаграм  @kasilova.psy — Аліна Касілова.

Психологи з Израїлю, що пропонують допомогу

+972-50-3062267 (WhatsApp, Viber) — Женя Пукшанська
+972-52-6658977 — Ольга Шабанова
+972-58-4449545 (WhatsApp, телеграм) — Ірина Коре
+972-50-6842867 (WhatsApp, Viber) — Олена Червец (медпсихолог)
+972-54-4528145 (WhatsApp) — Инга Майк
+972-50-7181575 (WhatsApp, Viber) — Анна Зимбовски
+972-53-7142607 (WhatsApp) — Регина Спектор
+972-58-6689786 (WhatsApp) — Таня Свешникова
+972-54-4322827 (WhatsApp, Viber) — Галина Городецька
+972-52-8705745 (WhatsApp, Viber) — Сара Вайнштейн.

Перелік буде оновлюватися, збережіть у закладки.

Читайте также

Помощь в эвакуации. Где искать транспорт и жилье в Украине и за рубежом

Українка з Google створила захищену від атак платформу для допомоги українцям за кордоном

NFT-проєкт дитячих малюнків для допомоги дітям, постраждалим від війни в Україні

Новое на сайте