Вікторія Сидорович, коуч, арт-терапевт
Мислення або... або. Спроби вибрати і віддатися чомусь одному.
За природою жінки багатофункціональні, тоді як чоловіки монофункціональні.
У нас у крові закладена здатність робити багато речей одночасно, тому нам і не складає труднощів займатися різноплановими завданнями. Як тільки жінка починає вибирати між сім'єю і кар'єрою, творчістю і стосунками і т д, вона відчуває спустошення. А все тому, що жінці важливо, щоб були всі складові мозаїки. Тоді вона наповнена і сяюча.
Рішення: планувати так, щоб був час на важливі речі.
Так званий баланс. Вчитися приділяти час собі, створювати стосунки, будувати кар'єру і займатися творчістю. Повірте, нам це точно під силу.
Порівняння себе із «правильними» жінками
Коли все не так гладко, як хочеться, перше, що спадає на думку: "зі мною щось не так". Ось у "нормальних" жінок усе зрозуміло: вийшла заміж і сидить із дітьми, а мені все мало. Таке уявлення про жінок у нас із традиційної моделі (коли є принципи і мірки, як правильно і як ні). Якщо ви відчуваєте, що вам не близька така модель, вітаю, ви ставитеся до постмодерної парадигми. Це модель, де немає правильного і неправильного. Тут є тільки домовленості, при яких обидва боки очей (якщо брати стосунки). Людей, які поділяють такий підхід, усе більше, але уявлення традиційної спільноти все ще надають на нас вплив.
Рішення: створювати мозаїку, свій комфортний проект життя. Домовлятися як із собою, так і у стосунках.
Контекст, який віддає, на шкоду собі
Віддавати/дарувати енергію, час, турботу, любов - звичний стан жінки. Віддання дає нам сили. Але трапляється і так, що жінка починає віддавати занадто багато. Вона забуває про себе і віддає усе іншим, у такий спосіб не заповнюючи свою енергію. Це називається жертвуванням. Якщо жінка буде жертвувати, то потім "виставить рахунок". Виставить рахунок = буде вимагати й очікувати вашої віддачі в 10-ти кратному розмірі. Жертвування здатне зіпсувати стосунки і виснажити жінку.
Рішення: дозвольте собі час тільки для себе. Виберіть те, що до душі і займайтеся цим самостійно або з подругами. Запитайте себе: як би я можу побалувати себе? Що наповнює мене енергією? І впроваджуйте це в життя. Хоча б 1 раз у тиждень виділяйте час на себе. Це допоможе відновитися і наповнитися, щоб продовжувати дарувати свою любов.
Рекомендую додатково почитати:
- книгу "Та, що біжить із вовками" Кларисса Пінкола Естес;
- статті Юнони Лотоцької;
- відвідати Інтенсив із гендерної індентичності.
За матеріалами "Теорії 10 виборів" Юнони Лотоцької, експерта успішних трансформацій.
Фото: shutterstock
Читайте також
