Як часто в твоєму житті траплялися ситуації, коли тебе обурювало порушення твого особистого простору, кордонів, але ти нічого не робила в такій ситуації? Напевно, часто. Ми живемо в суспільстві, тому щодня спілкуємося з різними людьми, у яких свої поняття про особисті кордони (або їхня повна відсутність). У цій важливій для кожної свідомої людини темі спробували розібратися експерти проєкту Психея. Вони стверджують, що особисті кордони – це важливий інструмент для побудови стосунків. Саме вони дозволяють визначати розумні, безпечні та допустимі способи поведінки інших людей щодо нас, а також те, яку поведінку ми вважаємо неприпустимою.
Види особистих кордонів
Особисті кордони формуються на основі наших поглядів, думок, цінностей, висновків, а також досвіду, який ми могли мати в минулому. Можна виділити наступні види особистих кордонів:
- фізичні;
- емоційні;
- часові (коли, наприклад, за порадою до тебе звертаються вночі);
- сексуальні;
- інтелектуальні (наприклад, інша людина не дає тобі права мати власну думку щодо конкретного питання);
- матеріальні.
Порушення усіх цих видів особистих кордонів є неприйнятним і як мінімум неприємним, погодься. І відстоювати своє право на ці кордони не лише можна, а й треба. Якщо ти хочеш бути повноцінним членом суспільства, зі своєю точкою зору, правом вибору та правами, які не можна порушувати нікому.
Свої кордони ми помічаємо і дізнаємося напевно тільки тоді, коли починається взаємодія з іншими людьми, і відбувається зіткнення наших інтересів та бажань. Тільки в той момент ми можемо згадати, віднайти або усвідомити, що у нас є ці кордони і зараз їх можуть порушити. З іншого боку, тобі теж треба пам’ятати про кордони інших людей, і намагатися їх не порушувати. Це і є основою взаємоповаги під час взаємодії людей у соціумі. І це підґрунтя цивілізованого спілкування.
Якщо підсумувати, встановлення та послідовне відстоювання особистих кордонів – це вияв турботи про себе, а не егоїзму. І якщо це все ж називати егоїзмом, то здоровим, таким, що є передумовою нормального, повноцінного життя.
Слід пам’ятати – саме грамотне встановлення особистих кордонів дозволяє побудувати здорові стосунки. І мова йде не лише про взаємини між чоловіком і жінкою, а й про стосунки між батьками та дітьми, з друзями, колегами тощо. Тож завжди пам’ятай про це, і не соромся відстоювати свої особисті кордони.
