Майже 50 років тому психіатри Річард Рей і Томас Холмс склали перелік найстресогенніших життєвих подій. Яка ж з них посідає в ньому перше місце? Смерть чоловіка чи дружини. Друге місце — розлучення. Третє — коли пара роз'їжджається. Як правило, але не завжди, виникнення цих трьох зумовлене сьомим номером переліку, а саме — одруженням.
Для тих, хто хоче зі мною осягнути епоху «постромантичної приреченості», дозвольте розповісти про три лайфхаки для профілактики розлучень. Отже, для того, щоб запобігти розлученню, ми можемо втручатися у двох випадках: після того, як розкол у побудованих відносинах тільки починає з'являтися; або раніше, до того, як беруть на себе якісь зобов'язання чи заводять дітей. І саме тут я хочу спинитися.
Отже, мій перший лайфхак: мілленіали проводять 7 або й більше годин на день зі своїми девайсами. Це американська статистика. Дехто скаже, і в цьому буде доля правди, що це, напевно, і вплинуло на їхні особисті стосунки. Справді, додайте до цього ще й культуру взаємин: ергономічні додатки, як-от Tinder, і ви не здивуєтесь, що люди віком 20 з чимось років, з якими я працюю, розповідатимуть мені, наскільки часто для них легше займатися сексом з кимось, кого вони зустріли, аніж вести змістовну розмову.
Зараз дехто скаже, що це погано. Я ж скажу, що це справді добре. І це дуже добре займатися сексом з кимось поза шлюбом. До того, як ви почнете вдавати з себе добропорядну особу, не забувайте, що за даними Відкритого американського звіту, 91 відсоток жінок покоління X займалися дошлюбним сексом до 30 років. 91 відсоток. Особливо позитивним є той факт, що ці відносини мають місце пізніше. Погляньте, для покоління бейбі-бумерів в 60-их роках вік одруження для жінок в середньому був 20 років, а для чоловіків 23. А у 2015 році в Австралії? Для жінок — 30 років, а для чоловіків — 32 роки. І це хороший показник, оскільки, чим старшими ви одружитеся, тим нижчою буде вірогідність розлучення. Чому? Чому корисно одружуватися пізніше? На це існують 3 причини.
По-перше, пізнє одруження дозволяє вступити в дію двом іншим факторам запобігання розлучень. Це вища освіта і вищий дохід, який тільки зростає після отримання вищої освіти. Тому ці три фактори тісно пов'язані між собою. По-друге, дослідження у сфері нейропластичності демонструють, що людський мозок продовжує розвиватися до 25 років. Тобто те, як ви думаєте і що ви думаєте, все ще змінюється до 25 років. Третє, на мою думку, найважливіше, це особистість. Ваша особистість у 20 років не відповідає вашій особистості у 50. Але ваша особистість у 30 років відповідає вашій особистості у 50. Коли я запитую тих, хто рано одружився, чому вони розійшлися, то вони відповідають: "Ми виросли одне від одного". І вони, на подив, мають таки рацію, тому що третій десяток — це період швидких змін і дорослішання.
Тому, перше, що вам треба мати до одруження - це зрілість.
Другий лайфхак. Джон Готтман, психолог і науковець, який досліджує стосунки, може назвати нам багато факторів, які впливають на щасливий, успішний шлюб. Але той один, про який я хочу поговорити, є справді важливим: 81 відсоток шлюбів розпадаються, вичерпуються, якщо існує дана проблема. Інша причина, чому я хочу про це поговорити, полягає в тому, що ми можемо помітити це ще на етапі побачень. Готтман дослідив, що стосунки, які були найбільш стабільними і щасливими протягом довгого періоду часу, були стосунками, де пара ділила вплив. Партнери домовлялися під час прийняття важливих рішень: придбання будинку чи авто, подорожей за кордон, народження дітей. Але коли Готтман детально проаналізував ці дані, він побачив, що загалом жінки досить часто підпадали під вплив.
…Переконайтеся, що повага має місце у процесі прийняття рішень.
Лайфхак номер три. Мене часто дивує, чому пари приходять до мене, проживши у шлюбі 30 чи 40 років. В час, коли ми наближаємося до старечих недуг та захворювань. Це час, коли вони особливо потребують турботи одне одного. Вони пробачають речі, які роками дратували їх. Вони пробачають всі зради, навіть подружні, тому що вони потребують турботи один одного. То що ж їх розділяє? Найбільше тут підходить слово — надійність, або ж її нестача. Чи може партнер покластися на вас? Це проявляється у двох формах. По-перше, чи можете ви бути впевненими, що партнер(ка) виконає обіцяне? Чи доведе він справу до кінця? По-друге, до прикладу, на вулиці на вас напали зі словесними звинуваченнями, або ж ви страждаєте від захворювання, яке обмежує вашу працездатність, чи зробить ваш партнер все необхідне, щоб ви відчули турботу і захист? Але проблема ось в чому: якщо ви знаходитеся на порозі старості, а ваш партнер не робить цього — хоч саме ви натомість повинні це робити — тоді це крихкі стосунки, навіть краще не перебувати у таких…
Я кажу, що це речі, до яких треба прагнути. Не хвилюйтеся, їх також можна створити в існуючих стосунках
Я вірю, що найважливіше рішення, яке ви можете прийняти, це обрати супутника життя, це обрати батька/матір для ваших дітей. Звичайно, тут має бути присутня романтика. Романтика — це величезна, прекрасна і дивна річ. Але до романтичного, люблячого серця нам слід додати знаючий і тверезий розум під час прийняття найважливішого рішення у житті.
Джерело: TED
Фото: depositphotos
