Поява інтересу
Цей етап пов'язаний з індивідуальними сексуальними уподобаннями. На них впливають духовні переконання, внутрішні обмеження і підсвідомі заборони. До того ж, на формування сексуальних уподобань діє виховання. Наприклад, якщо батьки соромилися говорити про інтимні стосунки зі своєю дитиною, швидше за все в дорослому віці він не зможе обговорювати секс зі своїм партнером. Тому не зайвим буде подумати над тим, які внутрішні розбіжності заважають вам побудувати гармонійні сексуальні стосунки.
Виникнення бажання
Наступним етапом є бажання. Якщо його немає, людина навряд чи досягне оргазму. А відбуватися це може з різних причин, які умовно поділяються на фізіологічні та психологічні. До перших можна віднести втому, порушення гормонального фону і т.п. До другої групи потрапляють стреси, нудьга, сумніви, пов'язані з партнером, ревнощі та ін.
Збудження
Існує думка, що це суто фізіологічний процес, але насправді він тісно пов'язаний із психологічної фазою бажання. Найчастіше, збудження настає при думках про секс або партнері. Але невміння розслаблятися і відключатися від повсякденних турбот можуть цьому перешкодити. Навчіться говорити зі своїм коханим, а якщо ви поки до цього не готові, зверніться до психотерапевта.
Стадія плато
По суті, це пік сексуальної активності. Від ваших дій під час цієї фази залежить, чи станеться оргазм. У даному випадку важливо знати, що приносить вам задоволення, а також, які ваші дії подобаються партнеру. Якщо ви навчитеся відчувати один одного, незабутні відчуття під час інтимної близькості вам гарантовані.
Кульмінація або оргазм
Проблема багатьох пар у тому, що вони занадто зосереджені на отриманні оргазму. Але під час сексу важливо думати не тільки про власне задоволення, але також про те, що відчуває ваш чоловік. Спробуйте повністю йому довіритися, а при необхідності, підкажіть, що саме допомагає вам досягти оргазму.
Завершення
На цій стадії тіло «приходить до тями» після сексу. При цьому важливо знати, що на відміну від жінок, чоловіки не можуть відчувати багато оргазмів за один статевий акт. Тому не поспішайте звинувачувати чоловіка в тому, що він вас не любить, дайте його організму трохи часу для відновлення.
Емоційний контакт
Одна з найважливіших стадій для зміцнення відносин. Дуже важливо, щоб партнери спілкувалися один з одним, обговорюючи свої сексуальні переваги і відчуття, випробувані під час занять любов'ю. По суті, ви нагадуєте партнерові про те, як любите і цінуєте його, а також говорите, що для вас він найкращий.
Фото: shutterstock
Читайте також
