Вправи для шиї
Сінді почала займатися спортом ще задовго до народження дітей. З тих пір тренування стали її щоденним ритуалом. Одного разу в одному зі своїх інтерв'ю знаменитість зізналася, що вже понад двадцять років включає у свої тренування спеціальні вправи для шиї. За словами зірки, це допомагає їй зберігати овал обличчя, а також тримати м'язи шиї у тонусі.
Корисний смузі
Підтримувати форму і отримувати заряд енергії на весь день Сінді Кроуфорд допомагає ранковий смузі. Для приготування диво напою модель змішує у блендері чашку мигдалевого молока, половину банана, чашку свіжого шпинату, ¼ склянки м'яти і какао-чіпси. Судячи з усього, виходить дійсно дуже смачний смузі! Не дарма його полюбила і дочка Сінді Кайя, яка матиме всі шанси стати популярнішою своєї зіркової мами.
Суші з лимоном і текіла
За словами Сінді, після сорока років її головною проблемою стала боротьба з набряками. Це змусило зірку змінити свій питний режим, підкоригувати раціон, а також внести зміни в план тренувань. Головними нововведеннями для Сінді стала відмова від вина. Замість нього вона обожнює пити текілу, а ще модель замінила звичний соєвий соус на лимон. Уже багато років Сінді Кроуфорд їсть суші виключно вприкуску з цим цитрусовим.
Інфрачервона сауна
До обов'язкових б'юті-ритуалів зірки можна віднести її любов до інфрачервоної сауни. Так, супермодель проводить у сауні як мінімум 20 хвилин у тиждень. Це допомагає їй розслабитися і нормалізувати сон. Крім цього, як відзначає Сінді, інфрачервона сауна стимулює вироблення колагену, що не тільки позбавляє від дрібних зморшок, але і покращує кровообіг.
Щітка для тіла
Для того, щоб очистити шкіру від відмерлих частинок, супермодель радить використовувати щітку для тіла. При цьому розтирати нею тіло потрібно до того, як ви почнете приймати душ. Таким чином, можна не тільки стимулювати лімфатичну систему, а й зменшити прояви целюліту.
Масло авокадо і невидимки
Щоб зберігати красу свого волосся, Сінді Кроуфорд намагається користуватися натуральними маслами. Одним із улюблених б'юті-засобів супермоделі є масло авокадо. Крім цього, знаменитість не радить користуватися гумками для волосся, оскільки вони створюють заломи на волоссі. Замість цього краще віддати перевагу невидимкам і шпилькам.
Догляд за обличчям
Сінді Кроуфорд відноситься до тих жінок, які в будь-якій ситуації намагаються ретельно доглядати за своєю шкірою. Зірка зізнається, що ніколи не вийде з дому без сонцезахисного крему, рум'ян, блиску для губ і туші для вій. Крім цього, красуня не забуває ретельно очищати свою шкіру вранці і насичувати її вологою.
Фото: rexfeatures, instagram / cindycrawford
Читайте також
